少吃壮阳食物。壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。
睾丸增大的原因可能是睾丸炎，附睾炎，精索静脉曲张，所以不应该盲目自行治疗，应去正规医院检查后诊治。期间忌食辛辣及刺激性食物，要保持个人卫生，防止感染，不要饮酒。
睾丸大小和个人体质，自身发育有关系，如果没有其他异常症状，可以暂时观察，不必过于担心。也可以到医院男性科和内分泌科做下身体检查，看看是否有发育异常，内分泌异常等疾病，根据检查采取治疗。平时注意饮食，营养适量，多吃蛋类，瘦肉，鱼虾，牛奶，骨头汤等食物。
没有吃什么可以增大睾丸，每个人的睾丸大小都是先天性发育问题，只要是正常的，具有生精的作用，就不需要去处理。平时要避免久坐，因为长时间久坐，会升高睾丸的温度，从而具有杀精的作用。
睾丸的大小其实并不会影响男性的生育功能的，所以一般对男性是没有什么很大的影响的，如果想要睾丸变大，可以多吃一些壮阳的食物，比如韭菜，核桃，牛肉之类的食物。
首先不能吃发物，就是说睾丸炎患者不能吃羊肉、鱼汤、猪蹄等发物的食物，还有那些含有脂肪量高的食物都属于发物的一种，患者都不应该食用，这些食物会引起患者的患处分泌物增加。