可以先去医院化验一下尿常规，看尿常规内是不是有白细胞，可以先排除一下泌尿系感染，也可以做一个肾脏的彩超。平时作息规律不要熬夜，饮食搭配合理，不要吃辛辣刺激性的食物。
一喝水就尿频尿多为神经源性多尿，与精神因素有关。无器质性病变。平时放松心情，不要太注意一件事，转移注意力，想想其他东西，当可以喝水的时候，是喝热水，少量的水，如果长期紧张。有必要去痛部行神经节阻滞来调节交感神经和自主神经。
通常情况下，男人尿频尿多可能是慢性前列腺炎或者是膀胱过度活动症。
如果男性尿频尿多，有可能是由于慢性前列腺炎或是膀胱过度活动症所致，建议进行前列腺液常规、前列腺超声、尿流动力学等检查，以确定是否有问题，并进行相应的药物治疗。比如使用多沙唑嗪片、坦索罗辛胶囊、托特罗定片、前列安通片等药，对尿频尿多的患者进行1-2个月的治疗后可以得到改善。
尿频尿多或许是肾虚或者是急性的尿路感染，如果是肾虚，时间较长，不伴有尿疼的症状，由于肾的功能差不能固摄而导致的尿多，而急性尿路感染是尿频尿急尿疼，急性起病，一般用抗生素治疗。
女人尿频尿急尿多无尿痛可能是因为泌尿系统感染，如急性尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，首先出现排尿时疼痛、尿频、尿急，即细菌感染导致尿路上皮充血、水肿、膀胱敏感度增高，则会出现相应一系列症状，确诊需要进行尿液常规检查和尿培养检查。
性尿频尿多可能是泌尿系统感染的原因。因为女性的尿道比较短，在肛门附近，如果平时不注意个人卫生，就容易出现泌尿系统的感染，导致尿频尿急症状出现，或者在经期不注意卫生，让细菌有了可乘之机。