要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等。
避免烟酒，辛辣，海鲜等刺激性的食物，平时要注意自己的卫生干净，而且一旦发现这种现象，要到专业的泌尿外科检查上面的分泌物做细菌实验，这样才能有针对性的用药。以免错过好的治疗时机。
可以吃丝瓜粳米粥，用丝瓜一条，准备粳米一两，白糖少许，先把粳米浸泡一会儿，然后放到电饭锅中煮至要熟，此时加入洗净的丝瓜，继续煮，熟后加入白糖，该粥有很好的清热解毒的作用，同时也有一定的利尿性，有助于炎症去除。
一般龟头炎会出现龟头上的红肿痒，甚至有白色分泌物，多见于包皮过长，炎症刺激而引起。首先避免烟酒，辛辣，海鲜等刺激性的食物，要到专业的泌尿外科检查上面的分泌物做细菌实验，这样才能有针对性的用药。
常见的补血食品有黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜等，补血饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，红糖汤，黑木耳红枣饮料等。可适当选用。应注意生活规律，劳逸结合，忌辛辣刺激、杜绝酒吸烟。