良性前列腺增生不要憋尿，是憋尿影响了前列腺、膀胱颈血运，加重了水肿，导致排尿障碍。前列腺增生，最怕酒刺激，否则很容易导致植物神经紊乱，引起尿潴留，吸烟多了也同样。
患前列腺增生症应注意及时检查。很多前列腺增生症病人的症状在很长一段时间里都不会发生，并且每个病人的耐受性都有很大差异，因此，如果没有明显的临床表现，或者没有任何的手术指征，都可以继续观察。对需要进行随访的病人，每年都要做一次检查，包括病史、体格检查、直肠指诊、尿液分析、肾功能检查、尿流率测定、B超检查等；将这一年来的症状发展情况、有没有并发症、有没有完全的手术指征进行对比。
患前列腺增生应注意清淡饮食、积极治疗、减少久坐、避免憋尿、定期复查、保持良好心态等。一、不能食用辛辣刺激的食物，也不能饮酒，否则会导致前列腺的血液循环，导致膀胱的炎症加剧，严重的会导致尿潴留。二是对泌尿系统的感染进行积极的处理。三、减少单车骑行，不要在坚硬的座椅上呆太长时间，或者长时间的坐在潮湿的材质上。四、有节制的性爱，避免前列腺的血液膨胀。五，不想小便，不想尿尿，以免膀胱过于膨胀，导致尿潴留。六、定期复查，2-3个月一次，定期进行B超检查，以确定是否发生了变化。七、保持良好的情绪状态，增加适当的运动。这是在平时的生活中要特别留意的一些问题。
前列腺增生最为常见的症状为尿频，排尿费力，尿等待，排尿次数多，排尿时间长，尿线细而无力，排尿淋漓不尽等，建议口服药物进行治疗，常用药物有α受体阻滞剂，5α还原酶抑制剂和植物制剂等，其中α受体阻滞剂有坦索罗辛，特拉唑嗪，多沙唑嗪和阿夫唑嗪。可有效地改善患者的排尿症状，提高患者的生活质量。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。
尽量的避免受寒、着凉，避免过劳过累，不要久坐，长时间的骑跨、骑自行车等，切忌饮酒和吃辛辣刺激性的食物，不要过食肥甘厚味等食物。性生活要有规律，适当节制房事，不要长时间的憋尿，常坚持热水坐浴。做到以上的几点对于防治前列腺增生发生的急性尿潴留，减少膀胱经尿道充血水肿都是非常重要的，这就是对于前腺增生的病人应该注意的事项。
老年前列腺增生平时生活应注意，少吃刺激性食物。前列腺增生病人，在日常生活中，应该注意饮食健康、合理。忌食一些辛辣刺激性的食物，以免造成前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难。