吃一些清淡的食物比较好，不要吃口味重的，比如辣的、太咸的、油腻的都尽量不要吃，也可吃一些流质的比如粥、汤什么的都可以。对包茎进行护理的时候注意个人的生活细节，要形成一个良好的生活习惯，要能够有充分的休息，在饮食方面少吃一些带有辛辣刺激性的食物，禁止吸烟，喝酒，一个月内禁止性生活，夜间避免阴茎勃起，可以做一些放松心情的事情来缓解，保护良好的心态对治疗有很大的作用。
阴茎包皮炎症、阴茎头包皮粘连、阴茎包皮外伤、包皮口狭窄等都是导致包皮过长的原因，在生活中包皮过长的预防还要注意经常清洗生殖器，保持包皮和龟头内外的清洁干燥，另外，也要洁身自好，注意不要进行不清洁的性交。同时如果夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗。
可以做包皮环切手术，或者用药物先进行消炎治疗，平时要保持性器官局部润滑，在房事过程中、动作不宜剧烈，以免发生嵌顿性包茎或系带撕裂，经常将包皮上翻然后用温水进行清洗。
超过3岁后包皮过长自己好的可能性是不大的，因为3岁后孩子的阴茎结构基本发育完全了，所以如果出现了包皮过长，是可以考虑采用包皮环切术进行治疗的，因为包皮过长可能会引起包皮炎、尿道炎等疾病。
包皮过长要及时的进行包皮手术，包皮过长会影响阴茎的生长，甚至会藏匿细菌，导致包皮异味的发生。不及时的进行治疗甚至会影响以后的性功能。及时的进行包皮手术，平时要注意阴茎卫生，要注意经常性的清洗阴茎，术后要注意避免阴茎勃起。平时要避免手淫。