得了精囊炎，可以选择提肛运动和自我按摩法加快治疗，坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。还可以用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。
精囊炎多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水，忌辛辣刺激性食物，戒烟限酒。卧床休息，大量喝水，保持大便通畅。避免过多房事以减少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期每周1-2次作精囊前列腺按摩。
选用恰当的抗生素。急性精囊炎应治疗到症状完全消失后，再继续用药1～2周；慢性精囊炎则需继续用药4周以上，以巩固疗效。静脉滴注抗生素比吃药好得要快一些，生活不要劳累。
精囊炎病人在积极治疗的同时要适当地锻炼身体，比如做操、散散步、打太极拳等，不但能增强体质，还能提高抗病能力，尤其在工作时，不要久坐，要时常起来活动一下身体，对于预防疾病有益。
精囊炎，可以出现尿频，精液带血等症状。可以跑步，但要避免劳累。不要喝酒，不要吃辣椒，保持会阴部清洁，多喝开水，适当锻炼身体等。身体方面，多让自己开心起来，不要给自己的生活太大的压力。也不要让自己吃生冷等食物，多让自己运动以及有规定的进行休息，做到不熬夜的正常生活。