勃起障碍中在饮食蔬菜方面首选的就是秋葵,黄秋葵强肾健体的功效,秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用;其次韭菜,韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。还有白扁豆、山药、洋葱、芹菜等。
进行食疗,饮食中可以多吃海鲜、大蒜、高维生素食品、全麦面包这些食品很常见,而这几种食品对男性健康有益,男性多多摄取。这些男性健康不可或缺的饮食元素,有侧重有选择的针对自己的身体来食用效果会更好。
不可以吃一些热量比较高的食物,比如南瓜,土豆,红薯,芋头等蔬菜含有淀粉比较多,会产生碳水化合物,相对来说是比较高的食物。可以吃一些白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜等食物。
可以多吃一些含锌比较多的食物,例如:牡蛎,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等。以软食为主,同时还可以适当的吃一些滋养性食物,如蛋类,骨汤,莲子,核桃等。多吃的一些壮阳的食物,比如麻雀,狗肉,鸡肉,海虾,羊肾,乌龟,泥鳅,河虾,鹌鹑蛋,海参,韭菜等。
勃起障碍的男性,可以多吃一些,含锌比较多的食物,可以多吃一些动物的内脏,因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲。软食为主,同时还可以适当的吃一些滋养性食物。
男性勃起不坚的病患,可以多吃一些,含锌比较多的食物,例如:牡蛎,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等。宜多吃动物内脏:如果男性朋友出现了勃起不坚的现象,可以多出一些动物的内脏,因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲。