脸上出油严重，是因为脸上皮脂分泌旺盛导致的，平时饮食过于油腻，皮肤是油性皮肤，或者是平时睡眠饮食不规律，都会导致脸上出油，平时要调节饮食，不要吃辛辣刺激性及含油脂比较多的食物。严重可以使用能抑制皮脂的分泌的药物治疗。
脸上出油的根本原因就是因为是油性皮肤。皮肤分泌油脂是人体正常的生理现象，说明新陈代谢比较旺盛。如果出油比较严重就会考虑是皮肤的缺水情况比较严重，应及时补水并要注意保湿。
面部皮肤出油，考虑是脂溢性皮炎，发病的原因与体质和自身代谢有关，面部的皮脂腺分泌过多的油脂，少数伴有面部的瘙痒和皮疹，有可能是护肤品使用不当，可以选择专业控油的护肤品，脸部出油一般是由于脸部缺水。加强面部的皮肤护理，生活上清淡饮食，不要吃过于油腻的食物。可以定期到专业的美容机构去做按摩，缓解。
脸上头上出油特别多，考虑脂溢性皮炎的可能性非常大。脂溢性皮炎是临床上一种比较常见的炎性皮肤病，发病原因目前尚不清楚，考虑与真菌感染、皮肤屏障功能受损、皮脂腺分泌异常、个体差异有关系。临床上还发现，本病与患者精神压力大、饮食不规律、抽烟、喝酒、熬夜、喜欢吃辛辣刺激性的食物等。
对于面油的人，建议多睡一会儿。睡眠对病人皮肤的重要性是不言而喻的。睡美人比面膜更有效。病人在饮食上，不要吃辛辣、刺激性食物，也不要抽烟喝酒。建议病人适当减压，远离手机和电脑，到户外呼吸新鲜空气。
考虑是油脂分泌旺盛，新陈代谢加快所造成的。在日常的生活中需要注意休息，避免长期的熬夜，少吃一些辛辣刺激的食物，并且做好皮肤的清洁卫生，用一些补水的护肤品，还要适当的运动。