主要包括以下几个方面，工作压力比较大，长期的精神压抑，精神过度紧张，或者是受到了重大的刺激和心理创伤以后都会引起月经功能的紊乱。当受到寒冷刺激以后，盆腔内的血管会因此而收缩，也会造成月经问题。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
可能是以下原因会引起月经提前，具体如下：
1、药物效应：临床上，服用一些药物后，可能会导致女性内分泌失调，如服用避孕药、使用一些药物如放疗和化疗，或用于治疗精神疾病的药物。
2、由器质性病变引起：像妇科疾病或炎症、甲状腺疾病、脑肿瘤等，这些疾病的出现势必扰乱女性的正常月经周期，造成月经过早的现象。
3、环境和情绪的影响：月经的异常变化往往与女性的环境和情绪有关。心理压力过大也会导致月经提前。
一般情况下，月经提前可能是以下几点原因引起的：
1.女性在这个时期频繁的熬夜、改变生活方式、心理紧张、情绪低落都会对排卵造成一定的不利，从而使卵泡提前发育或是排出，从而造成女性的月经周期提前。
2.如果最近服用达-35、优思明等短期口服避孕药，会抑制排卵，缩短月经周期，导致月经提前。在90日以内服用紧急避孕药，会对月经造成一定的不良反应，从而引起月经提前。
3.女性由于黄体功能不全，或是卵巢机能低下，会造成卵泡期缩短，从而出现月经周期提前的现象。不过如果来例假早七个星期以内，那么来例假的时候有一定的规律性，这属于正常现象。
引起月经不调的原因有很多，如激素水平异常，内分泌紊乱，生活习惯不好等，看身体的情况来进行调理为好的，平时养成良好的生活习惯，不要有过大的心理压力。也可以选择中医治疗。
月经不调的原因包括流产、宫外孕、葡萄胎、高泌乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、输卵管结核、内膜结核、内膜炎和各种慢性炎症；情绪异常：包括生气、精神压抑、遭受重大精神创伤、心理刺激，可能造成闭经、痛经，是由于下垂体释放激素异常导致。
月经不调受大脑，垂体，卵巢，子宫轴影响，任何一个环节出现异常，都可以影响月经的。另外情绪环境等也影响月经的。可以的检查内分泌，看检查结果对症调整月经。避免受风寒着凉，不要吃辣的，一般是生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等引起的。