如果脸上起痘痘，有可能与体质有关，不要用手去挤，如果挤时间长了，会在脸上留下痕迹。在饮食上，调理一下就可以了，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅，排毒，多喝水，多运动出汗，保持皮肤清洁，也可以排毒，早睡早起不熬夜。
痘痘里挤出来的白色可能是粉刺、痤疮等，具体分析如下：
通常情况下，这种情况可能是内分泌失调、长期熬夜、爱吃辛辣刺激性的食物等原因导致的，容易反复出现，甚至可以形成痘印或者是痘坑。痘痘挤出白色液体可能是皮脂腺的分泌物，平时要多吃一些蔬菜和水果，避免吃油腻、辛辣、辛辣刺激的食物，避免熬夜，建议患者在皮肤科医生的指导下规范治疗。
如果月经血很黑的情况，只是在月经的第一天和月经的最后一天出现，这可能是正常的生理表现，这是由于月经血量比较少，一直留在阴道里面没有及时排出，且月经血并氧化引起的。如果整个月经期间都出现是黑色的月经血，而且出血量比较少，平时有正常的性生活，且未采取避孕措施，就可能是怀孕引起的异常出血，一般不是真正来月经。
多见于皮肤炎症，过敏等引起，可以到医院皮肤科再复查一下，另外注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物，如果是油性皮肤，可以使用硫磺皂清洗，注意不要吃太多高脂肪食物和油腻食物。
痘痘挤出来白色小米粒是痤疮，痤疮是由于人体内的雄性激素过高导致了皮脂分泌过于旺盛，毛囊皮脂腺管闭塞，导致了痤疮的生长。痤疮的生长还与涂抹化妆品和药物不当等造成的。
从痘痘当中挤出的白色米粒状的物质，其实就是皮脂腺正常的分泌物。皮脂腺当中的正常分泌物是由毛囊壁脱落的上皮细胞，还有皮脂共同组成的。如果积聚的时间比较长的话，就会形成这种白色的米粒状的东西。如果沉积时间比较短，可以形成像黄白色的豆腐渣样的东西。