平时给小孩子加强营养，注意小孩子不要偏食，多吃一些补肾养血的食物，还有多吃一些黑到核桃园等黑色类的食物，注意尽量避免吃辛辣煎炸等刺激性的食物，还有要让小孩注意休息，适当的给小孩按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，不要熬夜，会有改善的。
发黄是由遗传因素引起的；严重缺铁性贫血、大病初愈等，会导致身体内黑色素减少，黑发缺乏基本物质，黑发逐渐变成黄褐色或淡黄色；严重营养不良；经常烫发，用碱水或洗衣粉洗发；可能是甲状腺功能低下引起的。要及时检查是否有原发病，及时治疗。但部分孩子是稀疏发黄的头发，家长就要注意孩子有无缺锌的情况，孩子缺锌时头发容易发黄，而且会比较稀少。
是由缺锌和缺钙引起的，它也是儿童时期的一种常见疾病，建议先给的孩子服用一段时间钙锌治疗效果较好，这样孩子的上述症状会逐渐好转，在治疗过程中，多注意阳光对孩子的影响，使孩子的钙吸收也更好，同时注意微量元素锌是否缺乏，适当补充营养素会有好处，饮食可以多吃黑芝麻。
一般情况下，小孩子不长头发可能是缺钙、体质虚弱等原因导致的，需要前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
家长要遵医嘱给宝宝补充钙，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等，平时要多吃富含蛋白质、维生素以及钙元素的食物，例如鸡蛋、核桃、牛奶、瘦肉等，要保证小孩子的营养均衡摄入，有助于提高机体的免疫力，对体质虚弱的病症也具有一定的缓解作用。
一般来说，宝宝舌头发黄了的处理方法如下：
1、如果是新生儿宝宝，出现该症状，通常会自行消退，要多晒晒太阳、保持宝宝大便通畅，不久会自行消退，不用担心；
2、如果是三个月左右的小宝宝，该症状可能是母乳性黄疸导致的，也是生理性贫血所致，此时不要处理，观察即可，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果等。