束腰带一般可以收紧肚子赘肉，但是不能去除肚子上的赘肉。
束腰带可以收紧肚子上的赘肉，主要通过束腰带的压力，进而达到瘦身的作用。但是赘肉主要是脂肪堆积造成的，使用束腰带一般不能去除脂肪，所以难以去除赘肉。如果患者想要去除赘肉，平时可以进行体育锻炼，能够消耗大量的脂肪，进而改善肚子上的赘肉。另外，患者还可以前往正规医院通过吸脂术进行改善，主要是利用负压的原理，将多余的脂肪吸出来，能够达到瘦身的效果。
束腰带通常不能瘦腰，一般不建议佩戴束腰带。
束腰带主要是通过增加腰部的物理压迫，压迫腹部或者腰部的肌肉、脂肪等，从而在视觉上将腰勒细，但是并不能瘦腰。束腰带不能减少腰部的脂肪堆积，束腰带取下后腰部的脂肪、肌肉基本恢复原状，从而恢复正常的腰部形态。而且长时间佩戴束腰带还可能出现呼吸不畅、影响胃肠蠕动等危害，不利于身体健康。
如果腰部脂肪堆积较多，可以进行吸脂术，主要是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，然后将脂肪抽吸出来，从而消除腰部堆积的脂肪。通常1~3个月见效，可能可以长久维持。
产后肚子松弛可通过收腹带、适当的体育锻炼等方式来帮助收紧。
1.收腹带：收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，针对产后肚子松弛的情况，具有较好的缓解效果，同时还能防止内脏下垂。
2.适当的体育锻炼：适当的体育锻炼能促进肚子松弛的肌肉恢复弹性，比如产后瑜伽、有氧体操等。此外，还可以起到锻炼腹直肌以及减少肚子脂肪堆积的效果。
肚子腰部赘肉多的原因有饮食不当、消化不良、胃肠炎等。
腹部赘肉可能是患者不注意饮食引起的，也可能是消化不良导致食物残渣堆积在体内，进而转化为脂肪引起的，与胃肠炎也有一定的关系。建议患者在日常生活中要注意多做锻炼，要有一定的规律，避免暴饮暴食。在日常生活中要尽量少吃肥肉、甜品、汽水等高脂肪的食物。日常生活中可以多进行些腹部锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐、慢跑等。
一般来说，扭腰能减肚子赘肉，具体分析如下。
如果出现肚子赘肉的情况，扭腰有助于局部脂肪燃烧，从而能起到减肚子赘肉的作用，但一定要坚持。此外，还可以通过合理控制饮食，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃脂肪、糖类较多的食物。还可以适当进行俯卧撑、转呼啦圈、仰卧起坐等活动，一定程度上也可以起到减肚子赘肉的效果。
一般情况下，肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下：
抽脂术虽然效果很好，但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重，可以进行一些比较常见的锻炼方法，比如：仰卧起坐、游泳、跑步等，一次至少要做30个仰卧起坐，连续30多个，游泳，慢跑，30多分钟，同时还要坚持锻炼。加强锻炼，不要喝酒，特别是不要喝啤酒，还要控制淀粉和油脂的摄取。