剖宫产后42天,产褥期结束后,就可以做盆底肌修复。产后盆底肌修复,能够促进妊娠以及分娩过程中损伤的神经、肌肉得到恢复,从而可以改善远期的盆底状况,降低因为解剖结构改变和年龄增长发生盆底功能障碍性疾病的机会。
一个星期需要进行几次盆底肌修复,需要根据患者的具体情况来分析,平均而言,一个星期做2-3次比较合适。
盆底肌修复是指对盆底的肌肉进行修复。在分娩过程中,盆底肌可能会受到长时间的压迫,从而导致局部肌肉变得松弛,进而导致阴道松弛、阴道前后壁膨出等问题,需要通过盆底肌修复来恢复正常情况。除了患者自己在家进行提肛锻炼外,还建议患者要每周前往医院进行2-3次的盆底肌修复治疗。如果次数过少,可能难以达到明显的修复效果,如果次数过多,可能会导致盆底肌过于疲劳,也不利于恢复情况。
产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。
正常情况下,在产后一个半月左右就可以做产后复查,如果一切正常,可以多做缩肛运动,会明显的减少盆腔器官脱垂,尿失禁的现象,有利于阴道紧缩状态,需保持大便通畅,提高性生活质量有助于盆底肌的修复。
此外,日常生活中要注意个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果;还要注意避免剧烈运动,多注意休息。
盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要是有盆底肌的锻炼,放松神经肌肉电刺激是通过对阴部神经和盆底肌肉神经。加快产后阴道及盆底肌张力和恢复弹性。
产后盆底肌恢复最少也要一个月的时间,慢的可能会需要半年或是一年的时候。具体需要的时间要看生产以后,有没有对骨盆或盆底肌功能进行康复训练。如果产后一周以后,开始进行适当锻炼就能增加盆底的恢复速度,比如经常做收缩肛门的动作。如果产后盆底肌恢复不好,又没有及时的进行锻炼,就会导致阴道松弛的情况。
产后盆底肌修复有用的,无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛,顺产会更加明显一些,而且年龄越大会越明显,如果盆底肌松弛,还会导致压力性尿失禁。产后盆骨就是把一颗球塞入下体,然后跟随着电脑的提示,吸气,呼气,根据这种方式用来检查的,出现的结果超过60分就及格了。