老是自慰,下面松弛,什么办法能让下面紧致

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我老是自慰,现在导致下面也变得很松弛,想知道什么办法能让下面紧致?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
下面通常指的是阴道,一般老是自慰,阴道松弛,可以采用提肛锻炼、阴道紧缩术等办法让阴道紧致。
1.提肛锻炼:提肛锻炼通过吸气的时候收缩肛门,呼气时放松肛门,利用提肛过程,使盆底肌肉活动,每次可做50次左右,一般持续5分钟-10分钟。
2.阴道紧缩术:阴道紧缩术主要是通过对阴道的松弛的黏膜切除部分,再进行双层缝合,不仅可以改善阴道的外观,还能增加阴道的紧致度。
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下面通常指的是阴道,一般老是自慰,阴道松弛,可以采用提肛锻炼、阴道紧缩术等办法让阴道紧致。
1.提肛锻炼:提肛锻炼通过吸气的时候收缩肛门,呼气时放松肛门,利用提肛过程,使盆底肌肉活动,每次可做50次左右,一般持续5分钟-10分钟。
2.阴道紧缩术:阴道紧缩术主要是通过对阴道的松弛的黏膜切除部分,再进行双层缝合,不仅可以改善阴道的外观,还能增加阴道的紧致度。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

顺产后的肌肤可以通过按摩、补充胶原蛋白以及维生素E来达到紧实的效果。
妊娠激素的刺激会导致子宫体积变大,从而引起局部皮肤的弹性纤维断裂。此时可以进行腹部、腿部、手部的按摩,促进肌肤的紧绷。产后康复操是一天1500-2000ml的水,这是恢复肌肤的关键。肌肤的主要成分是胶原、弹力蛋白,因此要及时补充胶原及维生素E。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

自然的规律是无法抗拒的,另外要注意保养,注意合理饮食,适当的运动,保持良好的精神情绪。年龄段的女性随着年龄的增长以及内分泌系统新陈代谢率的改变,体内雌激素,孕激素代谢水平不稳定,会出现皮肤的松弛以及岁月的沧桑出现皮肤松弛。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

要想自然的完全恢复到原来那样紧致,那是不可能的。产后可以多经常做提臀的动作,做久了时间长了,就会相对于改善的,有所恢复的。可以考虑到医院去进行阴道缩紧手术,术后要注意治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

生完孩子肚子松弛可通过以下方式进行处快速紧致:
产后腹部会很松,一般会逐渐好转。一个月之后可以选择紧身内裤,三个月之后可以进行仰卧起坐和瑜珈。病人还可以用精油涂抹腹部,然后用手从剑突下向下按压至耻骨,一日两次,一次五分钟。产后一个多月是不能使用快速减脂紧致的方法,因为子宫还没有完全的缩小,所以孕妇可以在自己的腹部感觉到一团硬物,同时盆腔中的5条韧带也会变得很松,要想完全康复至少要三个多月,所以最好是在医生的引导下进行。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

平时多做一些面部的补水,对脸部做一些按摩,能够让皮肤变得紧致一些,如果松弛特别严重,可以去注射玻尿酸,平时多吃一些富含高蛋白的食物,也能够促进面部的皮肤紧致,饮食上一定要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,也不要经常的熬夜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病