刷肚子减肥没有危害。
刷肚子可以促进腹部的血液循环，缓解体内的代谢淤积，但是要沿着经脉的方向刷，要用力过猛，要深入到皮下组织，有时候会感觉到轻微的疼痛。刷完后会有一种明显感觉，体内的新陈代谢加快。使用按摩刷，需要从左下腹开始顺时针刷到右下腹，可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化和排空，从而达到减肥减脂的效果。
精油刷肚子是减肥的一种方法，但是并不提倡。可以在两个月里一定要吃早餐，早餐要吃饱，这一点很重要。依据经验看最好最可行的运动是做瑜伽和散步，每天散步60分钟左右即可，练习瑜伽60分钟左右即可。
通常情况下，艾灸肚子能减肥。
艾灸肚子可以起到减肥的功效。艾灸是一种可靠高效的减肥方式，通过刺激性患者腹部周边的穴位，可以做到清热凉血、消肿祛毒、提升对食物的消化和吸收、增强腹部肌肉组织的弹性，达到减肥的作用。可是光艾灸进行减肥，会造成反跳，乃至更加肥胖。因而，提议患者结合科学健身运动和适当饮食结构减肥。
一般来说，中药敷肚子减肥的危害是容易反弹、胃肠不适等。具体分析如下：
1.容易反弹：中药敷肚子减肥的原理是通过药物帮助促进身体新陈代谢，而当患者机体恢复正常的新陈代谢时，则可能会出现反弹的情况，甚至变的更加肥胖。
2.胃肠不适：中药敷肚子可能会直接刺激胃肠，导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等不适症状。
建议患者通过合理饮食、适当运动的方式进行减肥，必要时可以选择溶脂减肥，该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，使脂肪逐步溶解并排除的安全有效的方法，可以有效改善患者肥胖的现象。
通常情况下，揉肚子不能减肥，具体分析如下：
揉肚子可以促进肠胃蠕动，有利于改善肠道功能。但是，只依靠揉肚子，一般不能减肥。患者想要减肥，在平时应注意饮食调理，低热量饮食，控制高热量食物的摄入。另外，患者还应适当进行运动锻炼，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。在减肥期间，患者可以适量揉肚子，可以帮助肠胃蠕动。
拉肚子对减肥没有任何的作用，不能起到减肥作用的。
拉肚子在短期内，会导致体重出现下降的趋势，但并不是真正意义上的减肥，而且如果出现拉肚子的情况，建议一定要及时治疗。肥胖，多数是脂肪堆积导致脂肪引起的肥胖。对于拉肚子不能减少体内的脂肪的消耗，只是对于体内的水分有充分的减少。
如果想要减肥，可以加强体育锻炼，并控制饮食，少吃油腻辛辣的食物，建议以清淡为主。
