慢跑能治好冠心病吗

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慢跑能治好冠心病吗
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
慢跑对冠心病有一定的疗效。跑步可以促进冠状动脉的神经调节功能,防止血管痉挛,促进冠状动脉的血液循环,从而达到减轻心肌缺血、增强心脏功能、防止心绞痛的目的。
患有冠心病的患者,在慢跑前要做好充分的准备,跑步时要保持步态平稳,要注意调整呼吸,避免摔倒,适当的锻炼,不能太累。身体上有些疾病会对人体产生一定的影响,因此要进行适当的锻炼。
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慢跑对冠心病有一定的疗效。跑步可以促进冠状动脉的神经调节功能,防止血管痉挛,促进冠状动脉的血液循环,从而达到减轻心肌缺血、增强心脏功能、防止心绞痛的目的。
患有冠心病的患者,在慢跑前要做好充分的准备,跑步时要保持步态平稳,要注意调整呼吸,避免摔倒,适当的锻炼,不能太累。身体上有些疾病会对人体产生一定的影响,因此要进行适当的锻炼。

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考虑由于冠心病,心绞痛导致的可能,建议到正规医院心血管内科就诊,做心彩及发病时候心电图,心肌酶等检查看看,明确诊断及治疗。明确诊断及治疗,不要大意,冠心病属于终身用药疾病。平时要注意劳逸结合,避免过于劳累或者情绪激动情况。

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擅长:内科、心血管疾病

患有冠心病的人可以在日常生活中多做一些轻松的锻炼,比如走路、慢跑、骑自行车、打太极拳、做中华通经功等,但是不要长时间慢跑。
慢跑对冠心病有很好的疗效,平时可以慢跑30分钟到1个钟头,不过要注意走路的姿势要平稳,要有自然的呼吸才能预防摔倒,在慢跑之前要先做好充分的准备,穿上合适的鞋子,在跑步的时候要保持放松的速度,同时还要留意脚下和四周的情况,避免摔倒。跑步后需要进行一定的放松活动,这样既可以促进心脏的血液流动,又可以增强心脏的柔韧度,增强心脏的机能。

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慢跑一般不可以治疗冠心病,只能增强体质。
慢跑并不能起到治疗冠心病的作用,它可以提高患者的免疫力,提高患者的心脏机能,同时还可以防止冠心病的恶化。如果是冠心病,并且经常出现心绞痛的情况下,最好不要跑步,尽量多的躺在病床上,让自己的身体得到良好的恢复。如果病情稳定了,可以选择跑步,不过一次跑步的次数不宜太多,一星期可以进行4-5次慢跑,一次最多30分钟。

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适当的跑步运动能有助于冠心病康复,平时还应改变自己的生活习惯,戒烟限酒、早睡早起、低脂低盐饮食,控制体重等。保持一个良好的生活作息习惯,对冠心病的防治和治疗恢复的效果才会更加。

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擅长:内科、心血管疾病

慢跑是可以治疗冠心病的,动作要均衡,小步幅跑可主动降低肌肉在每跑一步中用力强度,尽可能减缓疲劳程度,延长跑步时间。跑程长时人体可主动地将当前血液中的血糖全部消耗掉,同时还可消耗掉体内蓄积的多余热量,这种主动消耗,是降低血脂、血糖、缓解血压的方法。

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