降血压没有最好的中医方法，通常情况下，中医多以整体为依据，以辨证论治，以证候为依据。中医治疗降血压的方法有以下几种：
1、肝阳上亢：需要平肝潜阳，患者可以遵医嘱口服天麻钩藤饮。
2、肝肾阴虚型：肾气不足的病人可以吃肾气丸。
3、阴阳两虚型：需要口服补阴潜阳方。
4、痰浊阻滞：可选用半夏、白术、天麻汤等。
通过做运动，减轻压力进行降血压，不要吃药，药物对胎儿会有影响。在孕期可以适当的进行一些锻炼，可以练瑜伽，然后在饮食方面一定要控制体重，避免吃一些过多的滋补品导致体重增加出现高血压的情况，保持在健康的范围内，在每天晚上睡觉前可以尝试冥想和想象的放松的技巧。
一般情况下，食疗不是降血压最好的方法，具体内容如下：
高血压要采取药物治疗、食疗和外科治疗等综合治疗。饮食上要多吃水果、蔬菜和富含维生素C、钾的食物，多吃富含钙质的食物，比如动物内脏、蛋黄等，多吃多不饱和脂肪酸，多吃一些降脂减肥的食物。在进行治疗的时候要注意结合用药，以防止靶器官受损，从而造成内脏机能的衰退。
年轻人降血压最好的方法有很多，具体分析如下：
年轻高血压患者，特别是轻、中度高血压，要想降低血压，就必须要有良好的生活习惯。每天要有7-8小时的规律睡眠，不能熬夜。同时要注意调节自己的心情，避免压力过大。每天的食盐摄入量不超过6克，多吃一些新鲜的蔬果，避免高糖高脂肪的食物。进行适度的身体锻炼，保证每日活动超过30分钟，这样才能起到很好的控制血压的作用。
降压需要非药物治疗和药物治疗相结合。高血压的治疗需要选择长效降压药，必要时连用两种或三种药物治疗，选择长效制剂。饮食上需要注意低盐低脂，低盐饮食，每日三餐规律进食，多吃新鲜蔬菜水果，以五谷杂粮为主。
快速降血压的方法非常的多，有些短效的降压药起效快，舌下含化，一般能够很快的降血压，另外一些静脉用药起效更快，如果静脉应用，那很短时间内就会降压，几分钟就能够起效，一般都是血压急骤的升高。有可能出现血压危象，高血压脑病，才会考虑静脉用药来控制血压。平时应该规律口服长效降压药物将血压控制平稳。