成人心肺复苏按压的方法如下。
1.施救者应位于患者右侧，使患者取仰卧位，同时拿走枕头。
2.按压的位置选在两侧乳头与胸骨下三分之一连线的中点。按压时，施救者双手要互锁，用力要垂直向下。按压后，手臂不能离开胸部。按压深度大于5厘米，按压频率为100-120次/分钟。必须注意，按压和放松的时间是相等的。每次按压后，必须密切观察患者面部，四肢循环是否有变化。
一般情况下，成年人做心肺复苏时，胸部按压的频率为100-120次/分，即一分钟100-120次，尽量缩短胸部按压的间断次数和持续时间。按压时，一定要保持5~6cm的深度，一份大型的登记调查显示，按压频率太高，容易对患者造成挤压力度不够，会影响到心脏复苏的效果，影响到心肺复苏的质量。为了确保压力的品质，应每隔2分钟换一次。
一般情况下，成人心肺复苏按压频率是每分钟100-120次。具体内容如下：
心肺复苏急救操作时，需要进行胸外按压，这是基础生命支持阶段的要素操作之一。通常情况下，在按压时，其按压部位选择胸骨下半部分与双侧乳头连线交点处，成人心肺复苏按压频率是每分钟100-120次，按压深度的要求是5-6厘米，按压和放松时间要大体相等，并且无论采取何种通气方式，均应在通气前给予胸外按压。
一般来说，成人心肺复苏的方法如下：
第一、胸外按压。按压使胸廓压缩并回弹，能够建立起有效的人工循环。
第二、开放气道。清洁口腔异物，开放气道。
第三、人工呼吸。对呼吸道吹气，纠正机体的缺氧状态。
第四、电除颤。
第五、药物治疗。在静脉应用肾上腺素等抢救药物，来帮助恢复心脏与血管的搏动。
日常生活中患者应该适当运动，比如游泳，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
通常情况下，成人心肺复苏胸外按压深度是5-6厘米。具体情况分析如下：
胸外心脏按压是通过按压胸骨下半段使胸腔内的压力增高以及直接按压心脏来产生血流，使人体维持一定的血液循环。成年人心肺复苏时胸外心脏按压要求按压深度为5-6cm，不要少于5cm，也不要超过6cm。研究发现，小于5cm的按压深度，而且按压的节奏必须要平稳，按压的频率至少要每分钟100次，并且要在通气之前就应对予心跳呼吸骤停患者胸外进行按压。
通常情况下，医生对成人进行心肺复苏时胸外按压的深度是5-6厘米。具体情况分析如下：
因为只有对成人进行心肺复苏时胸外按压的深度是5-6厘米，能够保证胸腔有足够的压力，促使心脏的血流供应到全身的各个器官组织，从而建立起有效的人工循环。还必须要按压之后，要令胸廓充分回弹，才能够做第2次的按压。而且按压的节奏必须要平稳，按压的频率至少要每分钟100次。