有可能是近期心情不好而引起的植物神经功能紊乱，比如长时间处于抑郁焦虑状态，需要注意调整好心情，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也可以适当的锻炼身体，多参加一些户外运动，让心情得到放松。
一般情况下，胸口闷、透不过气考虑以下几点情况:
第一，胸口闷、透不过气可能是过度紧张引起的，建议要静养休息，避免劳累，饮食上清淡饮食为主，少吃生冷辛辣等刺激性食物。
第二，胸口闷、透不过气可能是哮喘病和肺部感染引起，建议患者去当地的医院拍胸片、做24小时动态心电图，确定病因，并在医生的指导下治疗。
第三，胸口闷、透不过气可能是因肝气不适引起胸闷，建议患者服用逍遥丸调理，平时多参加活动，适当的锻炼。
胸口闷胀需要完善检查，明确病因。如果是单纯性的情绪所引起的胸闷，可以吃一些调节神经的药物比如谷维素等，注意调整好情绪。但是如果是心脏或者肺部病变所引起的，需要给予对症的用药治疗。
出现胸闷主要是因为心脏供血不足，可以口服硝酸异山梨脂片等，平时多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，避免饮酒，避免吸烟，加强身体素质，如果需要的话，可以到医院进行24小时动态心电图检查。此外，还可以口服谷维素片、开胸顺气丸、逍遥丸等药物，同时还要注意室内通风。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
出现胸闷打嗝应该和胃病食管疾病有关，有可能是胃功能紊乱，胃炎胃食管反流引起的，可以使用养胃护胃促进胃动力的药物治疗，具体药物的用法用量请遵医嘱。同时要注意控制好饮食，不要吃得太饱，不要吃不容易消化的食物。
吃东西胸口闷可能是由于机体胃肠消化吸收功能紊乱进而引起的，首先需要了解自己身体健康情况，是不是经常胸闷，肺部等有没有过病症。是不是因为劳累失眠而引起的常见病症。