来例假的时候，子宫、盆腔内的组织充血会导致肚子疼、腰疼、胀痛。
也有可能是因为感冒，导致盆腔血液流通不良，从而导致腹部疼痛、腰部疼痛。如果有这样的症状，可以通过热敷、针灸等方式来缓解。平时要避免吃辛辣、寒凉的食物。以上治疗效果不佳，可以口服一些止痛药，也可以口服肛门栓剂，这样可以减轻腹部不适。来例假的时候要多休息，避免过度劳累。如果出现比较剧烈的疼痛症状，可以在家里吃一些止痛的药。
通常情况下，来月经肚子疼腰疼还涨可能是盆腔充血引起的。
女性在经期的时候，盆腔内的血液会慢慢的变得黏稠，使其分泌的激素水平会增加，从而造成局部的肌肉收缩，血管的痉挛，从而产生一种缺血、低氧的症状。同时，随着前列腺素的增加，会导致心血管、消化道等疾病的发生。也可以认为是由于体内的压力素，如内源性的收缩激素等，也有一定的心理和心理的原因。
月经来了肚子疼腰疼主要是以下原因引起的
1、痛经是女性的一种常见病症，主要有下腹部疼痛、腰酸或其他不舒服的症状，可以服用曲马多缓释片、阿司匹林片等。
2、子宫内膜炎是由于多种因素导致子宫内膜的炎症反应，导致子宫内膜炎，病菌会沿着子宫、子宫颈部、输卵管等部位侵犯。临床表现为发热，盆腔区疼痛，白带多，月经量多，痛经，瘙痒等症状。可以服用克拉霉素胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等。
尽早到医院妇科就诊，完善一些相关检查，以明确是何种原因导致的腰腹疼痛，从而选择合适的方法和药物来治疗，一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的。
属于月经不调，可能是由于子宫肌瘤，附件炎等引起的，考虑做一下检查，平时一定要注意经期的卫生，务必保持积极乐观的心情。积极锻炼身体增强体质，多食用新鲜蔬菜水果，合理膳食。
来月经肚子疼、腰疼、恶心，一般是痛经引起的。大多数发生在未婚、未育的女性，这部分女性通常子宫颈较细、狭窄，子宫腔也相对较小，一旦月经来潮，子宫内膜脱落，颈管引流不畅，经血和脱落的子宫内膜碎屑一般会对子宫痉挛造成一定刺激，从而释放大量的前列腺素，导致血管收缩，出现来月经肚子疼、腰疼、恶心的情况。有些还可能出现冷汗、呕吐、晕厥等情况。