红枣是一种常见的食品，具有补气滋阴的作用，含有多种维生素、微量元素和糖分，泡水喝一般也能起到较好的作用。因此，来月经喝红枣水一般比较好，能够补充身体所需的营养元素，而且由于红枣中没有脂肪和蛋白质，不容易导致身体发胖。月经期间，阴道内会有断续的血液流出，可能会出现气血虚弱的情况。红枣水有补气血的作用，适量地喝一般不会影响月经血排出，不会引起腹部疼痛，有助于保护患者的身体健康。
通常情况下，女性来月经的时候可以多喝红枣枸杞水。女性在来月经的时候，如果体内的血液流失过多，那么可以适量的喝一些红枣枸杞水来补充气血。红枣具有养血、安神、益气、养中的功效，枸杞具有改善疲劳、改善眼部疲劳、滋阴养肝的作用。枸杞和红枣都具有补气益血的功效，可以改善女性经期的四肢发冷、腰膝酸软、痛经等症状。女性经期过多不能饮用红枣枸杞水，以免出血量过多。
患者来月经时可以适当喝红枣枸杞水，但是不建议患者天天喝。因为红枣主要具有补气血和活血的作用，如果患者喝多了，可能会导致月经血量增多，进而容易导致贫血。通常女性的正常月经周期一般是二天到八天左右，如果女性月经超过八天属于阴道异常流血。月经期间患者应该多吃优质蛋白类的营养食物，并且如果出血量多，可能还会引起身体虚弱的症状，生活中少吃活血食物，并且在没有经血的时候可以喝红枣枸杞水。
来月经期间如果没有其他的异常表现，可以喝枸杞红枣水。枸杞红枣水有补肾、补气养血的作用，但药性相对来说还是有点偏热，月经期月经量比较大，颜色比较深，而且月经延长，就不建议口服枸杞红枣水，以免引起助火生热，引起月经延长等。平时身体比较虚弱，月经期提前，月经量少，颜色比较淡，可以口服枸杞红枣水进行调理。
来月经能适量喝银耳红枣汤。虽然红枣有止痛和活血的作用，但是喝多了有可能会引起月经血量的增多。多吃一些粗粮，有利于胃肠道的消化。在来月经之前，出现乳房胀痛，小肚子胀痛，腰部的酸胀痛，这都是正常的现象。如果痛经明显的话，可以口服止痛药或者中药调理。月经期间要注意保暖，不要经常吃活血的食物，而且不能有剧烈的运动以及性生活。