一般情况下，建议子宫肌瘤患者通过进行一些有氧运动，调整饮食等方面调理身体。具体分析如下：
通常来讲，对于子宫肌瘤的患者，可以通过适当的游泳、跑步等有氧运动增强体质、舒缓压力。饮食方面保持营养均衡，不要食用桂圆干、蜂王浆等热性和含有激素类成分的食物。可以多吃些核桃、花生等有利于补血的食品，还可多选择大白菜、黄瓜、黑木耳，苹果、香蕉等鲜的蔬菜和水果。
通常来说，子宫肌瘤可以通过以下方式调理身体，具体分析如下：
多发性子宫肌瘤可以通过微创手术进行，短期效果显著，但也会导致子宫肌瘤的二次复发。肌瘤是一种很小的肿瘤，一般不需要特别的治疗，可以通过服用一些药物来抑制其生长。如果超过5cm，如果有不舒服的情况，建议做手术切除，以免病情恶化。需要在日常生活中定期复查一次，以了解肌瘤的生长状况。
子宫肌瘤病人，首先应该放松心态，不要过度焦虑，其次，饮食清淡为主，不吃含有植物雌激素的食物和保健品，比如黄豆和黄豆类制品，阿胶，蜂王浆等。多吃新鲜的蔬菜水果和坚果类的食物。
子宫肌瘤剔除术后主要应该注意休息及营养两方面。手术成功后，由于机体需要一段时间进行恢复，因此术后要遵从医嘱，居家1-2个月以保证良好的休息，同时应避免进行爬山等剧烈运动，防止引起不良反应。术后无需进行大补，应食用鱼汤、肉汤等营养丰富的食品。此外，术后仍保留子宫的病人还应注意避孕，一年以上方可再次妊娠。
子宫肌瘤可以通过以下方法来预防：
通常来讲，如果女性需要对子宫肌瘤进行预防，那么就需要一发病的原因来进行预防。比如有家族史的患者，就需要定期的前往医院进行检查，如果确诊，进行及时的治疗等。另外，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，有较为良好的预后，对人的影响也较小。
在饮食方面，还应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，避免刺激性饮食。
治疗子宫肌瘤的办法是：
1.尽量不要吃含有雌激素的食物和雌激素。不要吃含有激素的食物，如桂圆、阿胶、蜂王浆等，平时不要吃羊肉、海鲜、鳗鱼等。
2.多吃新鲜的蔬菜和坚果。如白菜，香芦笋，小芹菜，菠菜，黄瓜，冬瓜，蘑菇等。可以吃一些像核桃，花生之类的食物，对妇女有益。不要吃辛辣的食品，如辣椒、葱、大蒜等。不要吃烧烤、油炸食品、腌制食品
。3.多吃营养丰富的食物。平时多吃一些红枣、黑木耳、泥鳅等。