大姨妈通常指月经。一般情况下，女生来月经腰疼可能是激素水平变化、盆腔炎等原因造成的，具体内容如下：
1.激素水平变化：女性来月经时，体内激素水平通常会发生变化，在前列腺素的作用下，女性可能感觉到腰疼。这通常是正常的生理现象，女性无需过度紧张，一般不用特别进行治疗。
2.盆腔炎：如果女性患有盆腔炎，可能会出现腹痛、月经异常等情况，可能会导致女性感觉腰疼。此时，女性应及时就诊进行治疗，以免耽误病情。
女生来大姨妈腰疼可以通过日常护理、中医治疗等方式进行处理。
月经是女性正常的生理现象，可伴微小腹胀痛，一般情况下，不会对正常生活、工作造成影响，但月经期有腰酸痛，首先，要考虑到导致该病症的常见病，以盆腔炎为主、宫内膜异位、子宫内膜炎和子宫肌瘤，可以针对不同原因。此外，经期应忌寒、生、辣、刺激性食物，还不能洗澡，应注意保温，可在局部热敷热水袋，多饮水生姜红糖水，还是选择用艾叶来泡脚之类，均能有效地减轻痛苦。
来例假的时候腰痛，一般是由于经期盆腔充血，或是经期激素水平变化，前列腺素分泌增加，导致局部肌肉的收缩痉挛，从而导致腰部疼痛。如果疼痛比较剧烈，可能是由于盆腔炎等妇科炎症所致，炎性组织侵犯了腰骶部的神经，从而导致腰骶部疼痛。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用布洛芬缓释片、元胡止痛片等。女性在月经期间如果有腰肌劳损、腰椎部疾病、泌尿系统疾病等原因。
来大姨妈腰疼，主要考虑是气滞血瘀导致盆腔充血，或者是妇科炎症刺激引起的。
如果伴有小腹坠胀，或有黑色血块，可以服用益母草颗粒等活血调经止痛的药物，还可以服用红糖姜水，可以促进子宫内的血液循环，帮助经血排出，缓解腰痛，平时要多休息，多做腰部的防寒保暖，避免出现妇科炎症导致的腰部疼痛，可以服用消炎的药物。
来月经腰疼可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
女性来月经时腰、小腹部有轻微的疼痛，这是因为子宫内膜脱落造成的不适，可以局部进行热敷，也可以用腰部贴热贴来缓解腰疼。如果出现腰痛剧烈的症状，那就是因为肾气亏损引起的，可以在经期进行局部热敷，并在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、益肾调经汤等药物。