一般情况下,女性可以做一些运动来减轻女性的阴道松弛。
女性可以做一些肌肉运动,躺在床上,两条大腿伸开,两只手撑在床边,两条大腿并拢,慢慢向上抬起,膝盖向上。在抬起两条小腿到身体的时候,双手帮助两条小腿贴近肚子,这时膝盖伸得笔直,慢慢地放松下来,回到最初的位置,重复六个动作,一天十分钟。还可以通过输肛提气来达到提高盆底肌肉的效果,这种方法主要是在深吸一口气后,在收紧肛管的时候再进行100次。通过长期的运动,可以有效地改善骨盆底部的紧张感,减轻阴部的松驰。
一般来说,生5个孩子阴道松弛可采取以下手段治疗:
生5个孩子引起阴道松弛是正常的,建议患者可以通过做提肛运动来锻炼盆底肌肉,同时可以做盆底的康复治疗,通过电刺激使局部肌肉恢复张力,以免病情发展引起子宫脱垂。日常生活中患者应适当运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。
一般情况下,阴道松弛了可以通过使用手术、改善生活习惯等方法进行处理。具体如下:
1.使用手术:阴道松弛比较严重的患者可以到医院行会阴或者阴道的缩紧术,可以起到保护外阴或者阴道微生态环境的作用。
2.改善生活习惯:患者需要保持个人卫生,避免熬夜和过度劳累。此外,还需加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
阴道松弛平常可以多做一做缩肛运动,多收缩一下肛门,一紧一松。尽量持续收缩时间是5-10秒,实在坚持不了也3-5秒,间隔半分钟或20多秒之后再收缩,一天做2-3次,都有一定的改善。如果要是效果不明显,松弛又很厉害,就要做阴道紧缩术。
也就是说阴道松弛,在你们同房的时候,阴茎抽插阴道的时候带进去气体导致出现这,这个疾病的话,目前来说保守治疗没有什么太好的办法,只能选择手术进行治疗的。或者你可以每天晚上在床上练习提肛运动,半个小时练习几个月时间看一下怎么样。也许会有一点效果的。
阴道顺产以后会阴道松弛,是女性生完孩子以后比较常见的并发症。可能会影响性生活,而且容易感染阴道炎。要是阴道松弛的话,可以月经干净以后到医院做一下阴道紧缩术。就能够提高性生活质量。