哺乳期水果吃什么

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哺乳期水果吃什么
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张露 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
一般情况下,哺乳期水果吃容易吸收喝和消化的,具体内容如下:
哺乳母亲可以选用易于被吸收、易于消化的食物。多食用一些香蕉,主要是由于它富含丰富的纤维和铁质,有助于防止产妇产后出现便秘及产后贫血。女性在母乳中吸收了大量的铁质,对于防止婴儿的贫血也有很大的作用。橘子中富含的维生素C和钙质,可以多喝橘子,可以帮助婴儿的牙齿、骨骼生长,防止患上驼背。而在苹果上,它是最常见的,最安全的水果。
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一般情况下,哺乳期水果吃容易吸收喝和消化的,具体内容如下:
哺乳母亲可以选用易于被吸收、易于消化的食物。多食用一些香蕉,主要是由于它富含丰富的纤维和铁质,有助于防止产妇产后出现便秘及产后贫血。女性在母乳中吸收了大量的铁质,对于防止婴儿的贫血也有很大的作用。橘子中富含的维生素C和钙质,可以多喝橘子,可以帮助婴儿的牙齿、骨骼生长,防止患上驼背。而在苹果上,它是最常见的,最安全的水果。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

哺乳期多吃一些热性的水果,温性的水果,少吃一点凉性的水果。热性的水果有:榴莲、黑枣、红枣桂圆等,可以适当多吃一点。温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣李子都可以吃。而寒凉的水果,包括香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等需要少吃一点。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

哺乳期可以适量食用青梨。具有清热降火、凉心润肺、除风热、解毒利尿、止渴熄风之功效。也可以多吃一些热性的水果,温性的水果,少吃一点凉性的水果。包括芒果、荔枝、桃子、西瓜、梨、香蕉等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

哺乳期间不要吃寒凉高糖水果,也不要吃刚刚从冰箱中取出的水果。
女性在哺乳期间可以多食用一些水果,比如香蕉,苹果等,这些水果能够起到润肠通便、防止便秘的作用,同时也可以补充一些维生素,提高奶水的营养价值。哺乳期间要多喝一些可以提高奶水的汤类,平时尽量避免出现紧张、易激动的情绪,同时在哺乳期间尽量要保持良好的心态,避免过度紧张。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

哺乳期可以吃苹果、桂圆、香蕉等水果,具体分析如下:
哺乳期可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,避免食用寒凉性的水果,在哺乳的时候,可以多吃香蕉、橙子、红枣、苹果、桂圆等,可以补充脾胃,也可以补充气血不足的情况。香蕉具有通便补血的功效,平时要多吃鸡蛋、豆制品、牛奶、豆类、猪瘦肉、新鲜水果以及蔬菜、动物肝脏等。平时要保持好的心态,避免过度的紧张和焦虑。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

通常情况下,哺乳期的妇女可以适量吃降火的食物,医嘱使用药物来降火具体情况分析如下:
降火的食物:哺乳期的妇女上火后平时应多喝温水,作息规律,可以适量吃一些食物来清热,比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等。
使用药物:哺乳期的妇女可能会因为上火而出现心烦易怒、失眠、口干等症状,如果影响到了日常生活,哺乳期的妇女可以按照医嘱使用具有清热功效的药物进行治疗,比如孕妇金花丸、孕妇清火丸、清火片等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。