孕妇伸懒腰并不会对胎儿造成影响，因为胎儿在子宫里有羊水保护，平时的活动不会对宝宝造成太大的影响，比如骑自行车，走路，坐车等。
但对于有习惯性流产的孕妇来说，有些行为要特别的注意。对于非习惯性流产的人来说，适当的运动对于孩子是有好处的，运动幅度不会太大。有流产的前兆或者是早产的迹象，可以适当的休息，尽量不要做剧烈的运动。
因胎儿生长发育过程中，肚子上的皮肤受到牵扯会导致肚脐眼疼痛。这是孕期常见的现象，不必担心，待生产后会逐渐恢复。具体做法：
1、产妇可使用天然保湿霜或者橄榄油来润肤肚脐眼附近肌肤，以防干涩，不然长了妊娠纹后，还是会有疼痒感。
2、可用碘伏棉签擦肚脐眼，要注意保温，切勿受凉。
3、怀孕期间应经常洗温水澡、保持肌肤的洁净和干燥、尽量穿着宽松的棉质内衣、并经常更换、注意休息。
一般情况下，在怀孕的这个时期，出现有肚脐部的明显疼痛的话，需要进一步去医院的外科进行局部检查来明确诊断。
如果经过医生的检查，确诊为由于细菌感染所引起的炎症性病变的话，可以进行局部的清洁消毒处理，可能是消化不良引起的，还要注意观察大便有无异常，又没有腹痛、腹胀或者恶心、呕吐等现象，可以口服益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊等来促进消化。
应该是假宫缩导致的疼痛，如果不放心可以做b超检查，看看胎儿的发育以及宫腔附件有没有炎症，然后酌情处理。平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，减少一切刺激性因素，远离危害亲近大自然，定期做好孕检就可以了。
怀孕8个月肚脐眼周围疼可以通过以下方法缓解：
孕妇在怀孕8个月的时候出现肚脐眼周围疼多是因为子宫体积增大，压迫到腹壁所导致的，这在孕期是属于正常情况。一般可以通过对局部进行热敷来缓解疼痛的症状，同时在睡觉时可以选择左侧卧位或右侧卧位，以此来减少子宫对肚脐的压迫，缓解疼痛的症状。
建议孕晚期的女性定期进行产检，并且注意对腹部的防护，避免影响到胎儿。