一般来说，怀孕四个月睡姿没有任何的要求。
四个月的睡姿没有任何的要求，在怀孕的时候要做好每次的体检和定期的产检。平时不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尽量不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，要多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。要注意个人卫生，经常更换内衣，保持会阴部位的干净。妊娠3个月内严禁性生活，避免盆浴。
怀孕三个月对睡姿没有什么要求。
正常情况下，女性在怀孕三个月的时候，怀孕时间较短，子宫没有明显的增大，而且子宫还处于盆腔内，是有盆腔的保护的，所以这个时间的孕妇不论怎么睡觉，都不会对宝宝有什么影响，也不会压到子宫内的宝宝。
另外，孕妇还可以多吃含有丰富维生素b的食物，比如鱼，豆类等，可以有效改善孕妇的睡眠问题。
怀孕四个月的宝宝可以根据自己的习惯来调整自己的睡眠姿势。怀孕四个月已经是妊娠的中期了。此时的孩子还不算太大，子宫扩张的范围并不大，对下腔静脉的压力也不会太大，所以，在这一段时间里，不需要对产妇的姿势进行任何的调整，想要做什么就做什么。怀孕7个月之后，女性的子宫会变得更大，可以选择左边躺着，这样可以减少增大的子宫对下腔静脉的压力。
女性在怀孕三个月的时候，对睡姿是没有任何要求。这是因为怀孕时间比较短，子宫增大不明显，通常子宫都还在盆腔内，有盆腔的保护。所以无论怎么睡觉，都不会对宝宝有什么影响，更不会压到子宫内的宝宝。
怀孕的睡姿应当根据孕妇的实际情况调整。
孕期的睡眠姿势要看自己的身体是否舒服，最好不要做腹卧的姿势，否则会对胎儿造成一定压力。在妊娠中期和晚期，不要在一个姿势上停留太长时间。躺着会有肚子拉伸的疼痛，侧躺的时候会有一种腹部的肌肉疼的症状。因为子宫变大，会对身体的其它脏器产生一定的压迫作用。所以建议怀孕期间要注意保持一个舒服的睡觉姿态。
日常生活中，孕妇应当注意劳逸结合，适当进行活动，保持较为愉悦的心情。
怀孕四个月屁股两侧疼跟睡姿可能有一定的关系。
怀孕后，随着宝宝的成长，子宫也会逐渐变大。会拉扯周边的软组织，引起周边的软组织的疼痛。4个月后感到疼痛，可能与睡眠姿势、坐姿等因素有关。可以调整睡眠姿势。还可以做一些锻炼来缓解这些疼痛，比如走路等，在生完孩子之后就会慢慢的缓解。
建议怀孕的女性到正规医院定期产检，饮食方面可以清淡一些，但是要富有营养。