怀孕期间睡觉的姿势有以下几种:
1.在孕早期的时候,孕妇睡觉主要是以舒适为标准,这时胎儿主要还是发育的阶段,胎儿的体积比较小,可以选择仰卧或者侧卧,但是不能够选择趴着睡觉。
2.在孕中期时最好选择左侧卧的姿势,因为到孕中期腹部已经开始有轻微隆起,为了保护胎儿的发育,可以选择侧卧的姿势,能够防止孕妇的腿部出现水肿,也能够预防出现下肢静脉曲张和出现痔疮。
左侧卧位、右侧卧位、平卧位。孕早期孕妇睡觉姿势没有什么特殊的限制,和孕前没有什么太大的区别;孕中期后子宫不断增大,一般建议左侧卧位为主,避免俯卧位。如果长时间左侧卧位觉得不舒服,也不必强制性的一定左侧卧位,只要是孕妇觉得舒适的体位也是可以的。
在怀孕期间,同房的姿势尽量选用女上男下的体位,防止对腹部造成压迫,导致胎盘早剥的状况发生。
另外,妊娠12周以内和32周之后,即前3个月和后3个月都不建议有性生活。如果在前3个月内进行同房,很有可能会引起早产;而如果在后3个月同房,则就有可能发生胎膜早破,从而引起早产。
另外,孕妇要定期进行产检,查看胎儿是否有异常,且如果有感到不适应该及时到医院就诊。
在怀孕初期的时候,由于胎儿还没有发育的太大,只要不趴着睡觉就都行。随着怀孕月份增加等到三个月之后,睡觉的时候尽量平躺,因为这样不至于会使肚子受到挤压,也不会影响胎儿的发育,更不会造成孕妇睡觉骨骼疼痛。
怀孕三个月后到怀孕6个月这段时间虽然可以同房,但是要注意避免压迫到腹部,可以采取后入式或者男方站立式的方法同房。需要节制同房的次数,而且女性同房期间不能过于兴奋,以免引起宫缩。