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    孕妇超重怎样减肥

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    孕妇超重怎样减肥
    医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    张露 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
    擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植...
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    孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥，具体分析如下：
    孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食，不要吃各种高热量高脂肪的食物，比如糕点饼干、含糖的食物，还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物，每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重，又能保证孕妇和胎儿的营养需求。
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    Q: 孕妇超重怎样减肥
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    孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥，具体分析如下：
    孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食，不要吃各种高热量高脂肪的食物，比如糕点饼干、含糖的食物，还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物，每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重，又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

    张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。
    Q: 体重超重怎么减肥
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    体重超重运动是减肥安全、科学、有效的方法，比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山、跳绳、仰卧起坐等运动，能快速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的目的。但需要持之以恒，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯。

    夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
    擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
    Q: 孕妇吃什么能减肥
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    一般来说，孕妇吃葡萄柚、香蕉、番茄、苹果、奇异果等可以减肥。
    正常情况下，由于孕妇在孕期需要补充各类营养物质，可能会导致孕妇体重增加。此时，孕妇可以吃些葡萄柚，葡萄柚除了含丰富叶酸，还富含维他命A及维他命C，并且不含脂肪，可以降低巨细胞贫血的可能性。孕妇也可以吃香蕉，因为香蕉富含膳食纤维，热量低，自然就不会长胖。为了控制体重，孕妇还可以吃番茄、苹果、奇异果等，但是千万不要为了美而不吃正餐。

    张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。
    Q: 剖宫产后怎样减肥
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    在做完剖腹产后，可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼，进行减肥。
    如果产妇饮食量少，体重控制得很好，可使奶水显著下降。哺乳期后，可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食，平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类，比如瘦肉、鸡蛋等，还可以吃一些富含维生素的东西，补充营养。此外，还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥，不要节食。

    张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0
    擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。
    Q: 减肥能吃樱桃吗
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    减肥期间可适量地吃樱桃，但不能吃得过量。樱桃中含有非常丰富的维生素、果酸、果糖、碳水化合物，含有的热量比较低，大约100克才有46大卡的热量。摄入体内后，可促进身体内废物的排除，能够平衡体内的离子水平，并不会转变成脂肪，不会影响减肥的效果。但需要注意，樱桃本身属于一种温热性的食物，摄入过量可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象。

    龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
    擅长：内科、心血管疾病
    Q: 孕妇产后多久可以减肥怎样减肥
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    宝宝满月之后就可以了，但是如果想减肥可以在平时应该增加产后锻炼，适当锻炼，及时选择专业的产后腹带，是非常重要的，有普通腹部绷带来预防腹部的赘肉增加，平时还可以通过爬楼梯来减肥。

    周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0
    擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
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