一般情况下，怀孕初期左边腰疼原因如下：
如果孕妇在妊娠早期会有左侧腰疼的情况，可能是因为没有做好腰和肚子的保暖措施，肌肉会收缩而造成的疼痛。而且在妊娠早期，子宫会慢慢变大，很可能会挤压到左边的腰，导致腰疼。还要密切关注是否有阴道流血、腹痛等情况，有没有生理性流产的可能性。
怀孕期间，孕妇要注意多吃蔬菜、水果，还要避免饮酒、喝咖啡，同时定期进行产前检查，有助于身体健康和胎儿发育。
怀孕初期导致小腹痛腰痛的原因如下：
可以通过检查孕酮和血HCG水平情况来判断是否具有先兆性流产情况，随带检查一下妇科B超是否存在宫外孕现象。产生腹痛腰痛也可能是因为子宫增大导致压迫到腹腔内其他脏器或者是神经部位所导致的腹痛腰痛，属于正常现象，没有任何异常情况。若是检查出先兆性流产，需要进行保胎治疗。
怀孕初期的时候出现腰疼的症状，主要是因为怀孕以后内分泌改变，使得卵巢产生的激素导致骨盆韧带松弛，腰上关节韧带也会减低变得容易劳损，腰椎负担加重，可能让孕妇感到腰疼。孕妇平时要注意保持良好的姿势，建议穿平底鞋，不要久站或者久坐，避免长时间保持一个固定的姿势不变，一旦维持一个姿势超过20分钟，肌肉就可能会开始紧绷。可以适当活动，促进血液循环。
怀孕一个月老是有腰疼的症状，有可能是腰肌劳损，目前也没有很好的治疗方法，在怀孕期间不能用药，只能是卧床休息，病情比较严重也可以热敷，或者是让家人给孕妇按摩一下。不要长时间维持一个姿势，不要长时间站立或坐位，注意休息，避免过度劳累，合理膳食。
怀孕初期腰疼是正常的，很多孕妇都会有这样的现象。因为胎儿发育使子宫逐渐增大，为了保持身体平衡，上身便开始后仰，因为引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，腰酸背痛。
怀孕初期右侧腰疼可能是宫外孕造成的。怀孕8周内必须注意。必须注意观察除腹痛外是否有不规则阴道出血:大多呈滴状，深棕色，少量且不超过月经量。阴道出血是由于子宫内膜剥离或输卵管出血通过子宫腔向外排出引起的。