备孕期怀孕了一般不能跑步。
孕妇在备孕期间不宜进行激烈的运动，因此要尽量不要进行跑步。妊娠早期容易流产，要注意不要做高强度的工作，不要做激烈的运动，不要同房，不要在人流密集的场所进行碰撞，以免造成流产。另外，孕妇也有可能会导致胎儿的畸形，因此在妊娠三个月内要服用叶酸片。要尽量不要暴露在辐射的地方，不要吸烟，不要喝酒，不要暴露于有毒的东西。在日常生活中要避免食用辛辣、刺激的食物。
美国妇产科学院针对孕期锻炼就曾经明确指出：没有心肺疾病，宫颈功能正常，没有前置胎盘、先兆子痫、重度贫血等问题的孕妈妈，绝大多数常见的运动都可以参与，每天只要不超过30分钟。
在怀孕之后跑步是有可能导致流产的。
孕妇在怀孕之后是需要多注意休息，避免劳累的。如果在怀孕初期以及怀孕的后期，孕妇跑步都是有可能导致先兆流产或者早产的。孕妇在孕期除了需要禁止跑步外，还需要禁止同房。以此来保证孕妇和胎儿的健康。孕妇在怀孕期间需要多注意营养的补充，及时补充钙质和铁质，防止出现缺钙和缺铁性贫血的情况。
针对这种病情描述，怀孕孕期一般是40周，280天。怀孕时按时做孕检，一共5次，11周时可以做个nt检查一下，20-26周可以做四维彩超，28周时可以做唐筛检查。4个月时可以补铁。注意休息少活动。注意饮食多喝水，多吃蔬菜，水果要适量。
怀孕后，不提倡剧烈运动的人可以散步，也不提倡跑步，因为过度运动可能会导致流产。锻炼15分钟并稍微出汗是明智的。如果女性想继续锻炼和休息一段时间，女性可以考虑活动。怀孕后，活动不是为了减肥，所以女性不能出汗或过度劳累。也有必要禁止怀孕前三个月的性交。