一般来说，孕妇3点到5点醒没有危害。
怀孕期间激素水平变化会引起孕妇生活习惯的变动，基本上，只要保证每天8小时左右的充足睡眠，3-5点醒并不会危害胎儿的正常发育。此外，建议孕妇在孕期可以保持适当运动，如散步、瑜伽等，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
孕妇凌晨3点到5点醒要警惕失眠、神经衰弱等疾病。
第一，孕妇凌晨3点到5点醒可能是失眠引起，可以适当的调整一下生活方式，保持心情舒畅，调整自己的情绪，转移注意力。孕期要注意保持良好的作息习惯，避免出现睡眠不足的情况，要定期进行孕期的检查。
第二，如果长期如此，会导致神经衰弱，也会对胎儿的子宫发育造成一定的干扰，要密切关注糖尿病、高血压等妊娠期间的各种并发症，定期进行产检。
一般情况下，宝宝3点到5点醒的原因可能是睡眠比较充足、饥饿、尿片湿、身体不适等，具体分析如下：
婴幼儿一整天的休息时间也是有限的。通常，婴儿在2个月内每天需要睡觉20个钟头；2-4个月需要16-18个小时；4-9个月需要15-16个小时；9-12个月需要14-15个小时；12至15个月需要13-14个小时；15个月-2岁的时间约为13个小时；2-3岁的时间约为12.5个钟头；3-5岁的平均睡眠为12个钟头。所以，当婴儿在3-5点频繁醒来的时候，可能是睡眠比较充足、饥饿、尿片湿、身体不适等导致的。
3点到5点醒肚子痛醒可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
3点到5点醒肚子痛醒可能是十二指肠溃疡引起。此时患者可使用奥美拉唑，莫沙比利，氧氟沙星，橘橼酸铋钾等药物来缓解症状；如果是因为饮食不当引起，一般可使用吗丁啉、乳酸菌素片的药物进行治疗。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，适当运动，增强机体免疫力，避免食用生冷、辛辣类食物。
夜里这个时间点苏醒，肯定休息不好，对身体有一定的影响，至于伤不伤肝，这倒不一定。如果患者饮食规律，心情开朗，偶尔一次夜里早醒，不会影响身体健康，也不会伤肝。但如果患者经常存在睡眠不足，休息不好，生活不规律，会影响肝功能。
肝经的运行时间为凌晨1点到3点，此时是肝脏解毒最佳时间，也是气血流经肝脏的重要时段，因此如果出现肝火旺盛或者肝脏排毒功能下降，有可能在此时间段出现醒过来的情况。