一般情况下，刮痧刮肚子能减肥。
刮痧减肥的原理主要是通过刺激身体的穴位，以及经络来帮助新陈代谢以及身体的循环，从而代谢多余的脂肪以及身体排泄垃圾。还要进行适量的体育运动，控制饮食，少吃含脂肪和碳水化合物高的食物，才是控制肥胖的有效方法。多吃清淡，蔬菜水果类食物，吃点火龙果，促进排泄，最好也坚持锻炼有助于减肥。
首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用，可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧，效果会更好。
首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用，可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合刮痧，效果会更好。
刮痧减肥如果说以全身减肥为主，是以刮膀胱经为主，以局部减肥为主，刮局部就可以了，可以到当地的正规医院，在中医师的指导下刮痧，不同的部位减肥刮痧的部位也是不一样的。
通常情况下，艾灸肚子能减肥。
艾灸肚子可以起到减肥的功效。艾灸是一种可靠高效的减肥方式，通过刺激性患者腹部周边的穴位，可以做到清热凉血、消肿祛毒、提升对食物的消化和吸收、增强腹部肌肉组织的弹性，达到减肥的作用。可是光艾灸进行减肥，会造成反跳，乃至更加肥胖。因而，提议患者结合科学健身运动和适当饮食结构减肥。