耳朵到脖子一根筋疼可能是淋巴结炎、颈椎病等原因导致的，患者需要根据具体原因采取相应的治疗措施。具体分析如下：
1.淋巴结炎：淋巴结炎会导致淋巴结肿大、淋巴结区域疼痛等，患者可以在医生指导下使用蒲地蓝口服液、头孢克肟颗粒、罗红霉素片等药物进行治疗。
2.颈椎病：颈椎病可能会压迫枕后神经，引起耳朵到脖子的神经出现牵拉性疼痛。患者可以通过颈椎牵引、针灸、推拿等方法进行缓解，一般效果较好。
手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。
脖子受凉筋疼可以通过口服非甾体类的消炎药物治疗。脖子受凉筋藤一般是由于局部的血管受到寒冷的刺激而发生收缩，从而使脖子的肌肉由于供血不足而引发局部的无菌性炎症。所以其对症的处理措施为口服非甾体类的消炎药物，如醋氯芬酸、双氯芬酸或塞来昔布等，其中塞来昔布对胃肠道的刺激属于最小的。除了口服这些药物以外，还要配合局部的温热毛巾进行热敷，或者是进行红外线灯的局部照射加热，以促进局部的血液循环加快恢复。当然也可以涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等。
腿筋疼可以进行腿部的按摩，给予腿部按摩放松，拉伸的方法，还有腿部的热敷，冷敷方法，突然的运动，工作站立时间比较久，步行时间比较久，引起腿抽筋，或者是缺钙引起的腿抽筋疼痛。
可以通过局部热敷的方法来缓解症状，疼痛严重也可以用药物缓解疼痛。背疼是典型的肌肉劳累性疼痛，治疗就是休息，结合理疗按摩等很快就会恢复；平时工作注意劳逸结合，还要加强背的肌肉锻炼。