护肩属于肩周炎较好的护具，主要可以起到保暖的作用，在一些护肩的内侧会有自动热的物质，可以起到保暖、热敷的作用。
并且护肩可以增强肩部的韧带，肩部是由弹性材料制成，可以增强肩部的韧带，避免在运动时出现肩部的损伤。
同时护肩还可以增强肩关节周围的肌肉力量，这是由于肩关节附近的肌肉出现了萎缩，所以在运动的时候戴护肩可以增强这部分肌肉的力量，同时也可以帮助患者进行功能锻炼，恢复肩关节的功能。
肩周炎患者要注意保持肩关节的功能，主要需要避免过度劳累。还经常按摩肩关节，促进血液循环，疏通经络，防止肌肉萎缩。同时康复训练时要注意肩关节活动的幅度，避免幅度过大导致肩关节受伤。不能将患者的肩关节朝向空调，以免寒气侵入体内，加重病情。平时注意保持健康的生活习惯，避免久坐久站，导致骨骼健康受到影响，适度锻炼，通常可缓解症状。
多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电，针灸，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，清淡饮食。
在一周左右就可以得到明显的缓解。治疗一般以理疗为主，局部热敷，用热水袋最好用红外线烤灯热疗，针灸可以缓解局部的疼痛。肩周炎是一种无菌性的炎症，通常由受凉或者是劳累引起的，轻症的时候表现为局部的疼痛，如果不做治疗，逐渐加重，会造成上肢及肩部活动的障碍。
肩周炎治疗也不困难，至于中医还是西医好，目前并没有专业的统计，所以这也没有定论。另外两者也不冲突，可以同时进行，你可以外用膏药进行烤灯照射，服用一些活血化瘀的药物，也可以做针灸以及推拿，除此以外，可以服用一些对症止疼药物，平时要加强锻炼，多做关节的旋转动作，特别是多做上举和外展动作，有助于松解粘连，促进恢复。