一般情况下，一趴着腰就疼，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关。具体内容如下：
1.腰肌劳损：腰部在活动时由于其位置较低，所承受的重力较大，从而腰部受力也最集中，如果喊着腰部过度负重、腰部活动的姿势不良，可能会导致腰肌劳损，出现一趴着腰就疼的症状。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、慢性损伤、急性外伤等原因，容易诱发腰椎间盘突出症，常表现为局部神经根和脊髓受到压迫，可能会出现一趴着腰就疼的现象。
通常情况下，趴着腰和断了一样疼可能是腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状，一般会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状，因此趴着腰和断了一样疼可能是腰椎间盘突出症导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸等药物进行治疗。
2.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是脊柱的慢性进行性炎症，一般会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状，因此趴着腰和断了一样疼可能是强直性脊柱炎导致的。患者可以按照医嘱使用舒林酸片、柳氮磺吡啶肠溶片、萘普生片等药物进行治疗。
趴着的时候出现腰痛，由于在趴着的时候腰部呈过伸位，腰部的肌肉组织持续处于疲劳状态，时间长久之后就会出现肌肉的劳损，产生炎症以及乳酸等代谢产物，会刺激腰部末梢神经，出现腰部的疼痛感。通常转换体位之后，肌肉放松以及热敷以后，症状就会得到明显缓解。
在临床上常有部分病人趴着胸口部酸痛，这类病症的病因其实很多，通常大多认为这类酸痛可能和胸壁软组织损伤有关，长时间或过去受外力或外伤引起某些肋软骨炎等，都可能发生此类病症。
此外还可因肋间神经痛或肋间神经炎等原因而在趴着呈卧位时因重力作用或肌肉神经末梢刺激而发生胸口部酸痛。有时疼痛较明显并伴轻微或不同程度呼吸困难。此外，某些病人如某些呼吸系统疾病（包括慢性支气管炎）和某些胸膜炎、胸膜结核等临床常见病例，可因变换体位或趴着时引起胸口部拉胸膜的反应而产生不同程度的痛苦。所以有了这一病症也是不能忽略的，要去医院具体检查是由哪些病因引起。
一躺下腰就疼可能是腰肌劳损或者是腰间盘突出等原因引起的。
椎间盘组织是位于两个椎体之间的一种连接结构，由软骨板、纤维环、髓核三部分构成。可导致退变的椎间盘向椎管内突出，压迫、刺激附近的脊神经根而产生腰腿疼痛的症状。所以一躺下腰就疼可能是这两种疾病引起的，同时还伴有麻木、无力，影响患者行走和腰部活动。重症者可出现大小便失禁、鞍区感觉异常。