一般情况下,肘关节骨折后可以通过主动活动、长期锻炼等方式进行康复训练,具体内容如下:
1.主动活动:肘关节骨折后,患者应通过主动运动进行康复训练,辅以被动活动。患者应主动完成肘关节的屈伸旋转活动,避免肘关节骨折后软组织黏连。
2.长期锻炼:肘关节骨折后,患者需要较长的时间来进行恢复,在进行康复训练时,患者应循序渐进、长期锻炼,坚持每天活动,以锻炼肘关节的功能。
此外,患者还可以通过药物熏洗的方式来舒筋活血,促进肘关节骨折后功能康复。
可以取站立位,上肢自然下垂,然后以肩关节为轴,做钟摆运动,最大范围的活动肘关节,可以加强上肢肌肉力量。还可以取站立位,然后以肘关节为轴,尽量屈肘将手掌向肩部靠近。
可以取站立位,上肢自然下垂,然后以肩关节为轴,做钟摆运动,最大范围的活动肘关节,可以加强上肢肌肉力量。还可以取站立位,然后以肘关节为轴,尽量屈肘将手掌向肩部靠近。
膝关节骨折后想要做康复训练,可以在医生的指导下进行膝关节周围的肌肉训练,也可以在情况允许的时候进行负重训练。在进行康复训练期间,一定要有专业人员进行指导,并且还应定期进行复查,不可以自行盲目锻炼,以免造成二次损伤。训练过程中有任何不适症状,应立即停下并适当休息,如果症状没有缓解,及时前往医院就诊治疗。
锁骨骨折后,需要上肢制动,骨痂生长,功能锻炼时,肩关节活动受限,患者可以按以下方法进行康复训练。
康复训练之前,患者要做x片检查,确定是否可以锻炼,过早的锻炼,可能会导致再次骨折或者是钢板钢钉脱出。
肩关节功能锻炼需要在康复师的指导下进行。首先,用热敷、按摩放松僵硬的肌肉,一手扶肩,另一只手握住手臂,做肩关节外展、前屈、后伸的动作。力道要看病人是否能忍受,并且有明显的痛感。一天两次,逐渐增加强度。
一般情况下,髌骨骨折手术后可以通过以下几种方法进行康复训练:
第一、术后早期主动收缩股四头肌,可以行膝关节的屈伸活动,这种情况刚开始可以坐床沿,小腿下垂,通过重力牵拉,一般膝关节能够达到九十度,达到九十度以后,可以卧床时行屈髋,屈膝以及双手抱小腿后拉的锻炼,牵拉开膝关节周围的粘连的组织。
第二、确保骨折稳定的情况下,行膝关节的屈伸,蹲起的活动,以锻炼下肢的肌肉力量,还可以每日弯膝数次避免膝关节发生僵硬。