跑步膝盖受伤怎么处理好

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跑步膝盖受伤怎么处理好
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
跑步膝盖受伤应该通过一般治疗、药物治疗、就医检查等办法处理,具体分析如下:
1.一般治疗:跑步膝盖受伤应该通过一般治疗处理,尽量不要下地活动,严格的卧床休息保护需要抬高患肢。
2.药物治疗:跑步膝盖受伤应该通过药物治疗处理,可以局部外用一些活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏。
3.就医检查:跑步膝盖受伤应该通过就医检查处理,患者有必要积极到医院做个磁共振检查。
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跑步膝盖受伤应该通过一般治疗、药物治疗、就医检查等办法处理,具体分析如下:
1.一般治疗:跑步膝盖受伤应该通过一般治疗处理,尽量不要下地活动,严格的卧床休息保护需要抬高患肢。
2.药物治疗:跑步膝盖受伤应该通过药物治疗处理,可以局部外用一些活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏。
3.就医检查:跑步膝盖受伤应该通过就医检查处理,患者有必要积极到医院做个磁共振检查。

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通常情况下,跑步膝盖受伤半个月左右能恢复。具体情况分析如下:
跑步导致的膝盖受伤,多见于软骨损伤和半月板损伤,半月板损伤一般要多休息,减少运动,通常有利于恢复,但半月板损伤较严重,行走时往往会出现明显的绞索症状,即行走时不敢走,活动后不敢行走,患者要及时去医院做关节镜手术,一般可以对半月板进行修整、整形、缝合。

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通常情况下,膝盖跑步时受伤的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下:
1.使用药物:膝盖跑步时受伤的患者一般会出现膝盖疼痛的情况,患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗。
2.热敷:热敷能够促进局部的血液循环,加快局部软组织肿胀的消退,并且能缓解疼痛,因此膝盖跑步时受伤的患者可以通过热敷来缓解疼痛。

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如果是日常晨起晨练跑步,膝盖受伤会导致局部韧带半月板损伤,需要休息三周左右。在这三周内不能做局部负重活动,可以选择局部理疗热敷,也可以口服活血化瘀的药物。晨练跑步造成的膝盖损伤比较轻,一般在2-3周左右。然后复查,如果三个星期内自行行走,包括上楼,没有明显的疼痛和不适,基本可以康复。
如果竞技性跑步导致膝盖扭伤,局部肿胀,需要三周的休养。也有可能需要做关节镜检查,明确韧带半月板损伤的严重程度以及是否需要手术治疗。如果治疗方案确定,如膝关节交叉韧带重建,韧带断裂局部再植肌腱。这需要三个月左右的时间才能恢复,具体的治疗方案要看复查的片子。

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膝关节外伤后要根据受伤的情况来选择合适的治疗方法。轻微创伤可以通过积极的清创和缝合来恢复,同时也能限制膝关节的活动。半月板损伤应视MRI检查结果和类型而定,半月板轻微撕裂可采用保守疗法,并穿护膝,以增强防护。严重的半月板破裂,需要进行关节内窥镜手术。由于膝关节骨折属于关节内骨折,因此必须进行手术,因此,解剖复位是膝关节功能恢复的关键。

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休养至少需要三周左右的时间。这三周禁止局部负重活动,局部进行理疗热敷,可以适当的口服活血化瘀的药物。因跑步晨练导致的膝盖损伤,相对比较轻,也就是2到3周。然后进行复查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术