膝盖软的原因有：
1.前后交叉韧带损伤或者断裂:此处韧带损伤后，膝关节会不稳，负重行走时患肢分担的力量减少，会出现肌肉力量变弱，造成膝关节发软he 站立不稳，需要检查膝关节磁共振，明确损伤的程度。
2.脊髓型颈椎病：脊髓型颈椎病压迫脊髓神经组织就会出现双下肢乏力，走路步态不稳的症状，需要检查颈椎磁共振，以明确诊治。
膝盖酸软跟自身的体质，气血不良的生活姿势，关节炎症都有一定的关系，关节炎症最常见的疾病有膝关节炎，半月板损伤，滑膜炎，长时间过度劳累，长时间站立或者是气血不足，缺钙都会引起腰膝酸软，平常不要长时间过度行走，不要长时间站立，加强营养，增强体质，积极的治疗关节炎症。
早上膝盖软考虑是前后交叉韧带损伤或者断裂；主要常见于年轻热爱运动的人群或者是车祸造成，此处韧带损伤后，膝关节会出现不稳，负重行走时受伤的患肢分担的力量减少，长期会出现失用性股四头肌萎缩，肌肉力量变弱，会造成膝关节发软，站立不稳等症状，需要到关节外科就诊，检查膝关节磁共振，明确韧带损伤的程度。
有的产妇因为坐月子，身体并没有很好地恢复，着凉感冒了，甚至因疲劳等引起，膝关节痛。
坐月子的时候，由于这段时间人体正处于康复过程中，并且免疫力以及身体的抗病能力都相对平时较差，一方面，要在饮食方面进行适当补充，而且增加营养的同时另一方面也要保温，并适当锻炼，以让身体整体性复原。这主要是因为怀孕之后孕妇的内分泌发生变化，同时孕期的各种代谢产物等，都会对女性关节造成不同程度的刺激，从而引发膝关节酸痛。除此之外，还有可能是产后体内钙不足，还可能引起膝关节疼痛。
所以说在分娩后如果不注意预防和护理的话，很容易造成关节发炎等疾病，严重的情况下还会引起其他脏器方面的病变。在此基础上，还可能发生某些情况，例如，如滑囊炎，痛风等，都可能是月子里身体得不到更好的调养，影响了日后日常生活，所以月子里或有膝关节酸痛，应及早去医院做有关检查，为阐明病因，确诊，以供积极处理，以免因为贻误治疗最佳时机，而且影响了以后生活质量。
膝盖发青可能是外伤、过敏性血管炎等原因引起的。
1.外伤：如果不小心磕碰到了，可能会导致膝关节周围软组织的损伤，进而出现膝盖发青的情况，还可能会伴有疼痛、肿胀等症状。
2.过敏性血管炎：过敏性血管炎是一种由过敏因素引起的血管炎性疾病，表现为皮肤红斑、紫癜、血疱等症状，也可能会导致膝盖发青。
此外，也可能是其他疾病引起的，建议及时就医。
右腿膝盖疼可能是外伤、炎症等原因导致的。
很多人都会出现右腿膝关节疼痛的症状，因为年龄的不同，造成的后果也不尽相同。孩子疼的时候，有可能是孩子不小心碰到了，造成了膝盖的伤害。在这种情况下要注意控制自己的活动，尽量减少锻炼。一过性的滑膜炎可能会导致膝关节疼痛，一般需要一个星期左右才能完全恢复。青少年经常锻炼，由于胫骨结节骨骺炎，会出现疼痛。半月板和韧带的损伤都会导致膝关节的疼痛。中年人会出现痛风、风湿性关节炎等症状，老年人会出现膝骨性关节炎。