通常情况下，脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。骨折一般都会出现疼痛、活动受限等症状。如果出现脚趾骨折，正常情况下，八周左右骨折线模糊开始进行愈合，可以在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能，逐渐恢复运动能力。这种锻炼需要一个月左右，所以脚趾骨折后需要三个月以上才能跑步。同时需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。
一般情况下，脚趾骨折了，4周后能跑步。具体内容如下：
如果患者脚趾骨折了，一般4周后骨折断端出现纤维骨痂，骨折断端相对稳定，疼痛感减轻，可以适当跑步，但跑步时间不宜过久，运动量不宜过于剧烈，以免增加脚趾受压，影响恢复。如果跑步时脚趾疼痛加重，建议患者及时停止跑步，再修养一段时间后再尝试跑步，跑步时应逐渐增加运动量及运动强度。
脚趾骨折后，一般来说，起码2个月以上才能有合适性生活。
性生活时，必须重视骨折处，避免被碰撞，如局部有疼痛表现，仍需积极改进检验，排除是否骨折断端错位，性生活时，可酌情改变体位。骨折后，在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，可以适当活动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
脚趾骨折3个月左右能康复，但需要因人而异。
要看骨折的恢复情况，还有后期的努力功能锻炼。如果骨折愈合的比较好，在后期进行积极的运动，正常情况下，正常的功能恢复需要3个月左右。具体则要看复检的片子，这是判断骨折愈合程度的金标准。如果X光片上出现了大量的骨痂，而且骨头的线条也变得模糊不清，那就是痊愈了。另外，建议患者应该多休息一段时间，因为影响患者骨折愈合的因素很多，包括患者的年龄、体质、受伤程度、后期的积极治疗、保护和锻炼等。
脚趾骨折的患者在受伤后48-72个钟头之后可以进行泡脚。
患者脚趾骨折后不要过早的泡脚，以免造成流血，造成水肿，通常在48-72小时之后才可以进行泡脚，一般血管已经闭塞了。泡脚主要是为了活血化瘀，加快血液流通，消肿止痛，可以在外面涂抹活血化瘀的中药，然后再进行熏蒸，一天两次，每次30分钟左右，这样会有很好的疗效。
此外，建议患者在床上好好地躺着休息，这样可以加快康复的速度。
脚趾骨折3至4周能拆石膏。
如果脚趾骨折，可以使用石膏进行外固定，在拆卸石膏前要先到医院做CT的检查，确认骨折的线条是否清晰，是否已经消失。如果是普通的脚趾骨折，打完石膏后3-4个星期就可以拆卸了，不过由于患者的康复状况不同，拆卸起来的速度也会有所推迟。拆了石膏后可以进行功能活动，在下床时会出现一些疼痛、浮肿等症状。