一动骨头就响，通常是肌腱与肌腱处摩擦，肌腱与骨膜间摩擦，软骨与软骨间摩擦等原因导致的，患者一般不会出现疼痛及活动受限的症状。
如果有疼痛点症状时，通常与外伤，慢性劳损，退化等因素有关，还会引起局部组织肿胀，骨化，纤维化等情况。
此外，患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，有利于身体的恢复。
通常情况下，骨头一动就咔咔响肩膀可能是肩周炎、骨关节炎等原因导致的。具体情况分析如下：
1.肩周炎：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，主要症状为肩部疼痛、肩关节活动受限、关节弹响等，因此骨头一动就咔咔响肩膀可能是肩周炎可能是肩周炎导致的。患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2.骨关节炎：骨关节炎是一种病因尚不明确的以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，患者一般会出现关节疼痛、关节弹响、关节活动受限等症状，因此骨头一动就咔咔响肩膀可能是骨关节炎导致的。患者可以按照医嘱服用复方硫酸软骨素片、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
主要是一种生理性的现象，就是由于在活动肩膀的时候，关节软骨相互摩擦，滑膜恢复到了正常的位置会出现一些响声，不会伴有疼痛，还会有明显的舒服的感觉。如果伴有疼痛，应该考虑是局部的滑膜炎症，同时伴有肌腱的钙化，同时还会伴有明显的疼痛。要加强保暖，避免过度活动，消炎镇痛，对症治疗，必要进行封闭处理。
骨折处骨头一动就响，可能是正常的情况，也可能是骨折引起的。
骨折部位的骨骼在活动时会有响声，首先骨折时骨折端会发生相对运动，骨折端碰撞时会发出“骨擦音”，这是骨折特有的特征，可以用来诊断骨折。第二种骨折经内、外内固定后仍然有声音，表明骨折端的稳定性差，骨折末端有轻微的运动，很可能导致骨折的延迟愈合，或骨折不连。
一动骨头就响是声，一般在发育期的青春期比较常见。由于骨关节的发展与周围韧带关节囊的发育并不是完全一致的。一般来说，骨骼比韧带和关节囊要早，所以关节部位会收缩，关节部位的软骨会发生异常的摩擦，运动后会有骨头摩擦的声音。还有就是劳损和感冒。这是因为在做重体力劳动的时候，由于骨关节部位的过度的受力，会造成关节周围的韧带和关节囊的粘连，从而造成关节部位的收缩，同时也会造成关节内部的软骨的异常摩擦，从而产生响声。另外，在中老年人会出现骨关节部位的退变和骨质增生。同时还会引起关节处的粘连，在活动时会有骨骼响声。
一般情况下，肩膀一动骨头就嘎嘎响但是不疼可能是以下原因：
一、肩膀一动骨头就嘎嘎响但是不疼可能是肩关节松弛，关节稳定性差，活动时可引起关节内响声，且无疼痛症状。
二、肩膀一动骨头就嘎嘎响但是不疼可能是肩峰下撞击综合征，肩峰发育异常容易与肱骨大结节发生撞击早期无疼痛症状，核磁共振可显示肩峰增生。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤等食物，有利于病情恢复。