一般来说，髌骨骨质增生在发病期间不建议做任何运动。
髌骨增生属于骨骼退行性改变的一种表现，通常在发病期间不建议做任何运动。如果髌骨骨质增生没有引起明显的症状，不需要特殊的治疗。如果症状明显，可以遵医嘱使用黑骨藤追风活络颗粒、洛索洛芬钠等药物进行治疗，还可以进行针灸，按摩。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
髌骨骨质增生好治，建议患者在医生的指导下治疗。
髌骨骨质增生可以采用针刺疗法，即患者采用平躺姿势，膝部用碘伏温消毒，再以3英寸的银针刺入血海、梁丘、鹤顶、膝阳关、阴谷、内膝眼、外膝眼等穴，以平补平泄，再以电针刺入，以密度波刺入，再以TDP烘焙，一次20分钟，十四次为一疗程，所以髌骨骨质增生是可以治愈的。
通常来说，髌骨骨质增生能治好。
髌骨骨质增生通常是因为长期的疲劳、长时间的负荷、重复的活动造成的，也可能是因为髌骨的软化病、反复的骨性扭伤、髌骨的习惯性脱位等导致的，在这种情况下，要想有效的控制骨质疏松的发生，就必须对原发病进行治疗。对于髌骨的骨质增生，采用膝关节镜进行手术，具有很好的疗效，而且损伤少，术后恢复也比较好。所以通常来说，髌骨骨质增生能治好。
髌骨骨质增生的治疗要注意以下几点：
第一，家属要让患者多运动，尽可能的降低对患者的身体的刺激，这样才能缓解患者的痛苦。例如，要少步行，要减轻负担，要尽量不要做太多的运动。
第二种是可以用中药煎煮，然后用中药熏蒸，然后冲洗，有助于缓解症状。
第三种是在医生的指导下使用尼美舒利胶囊、氨基葡萄糖等药物进行治疗。
髌骨骨质增生可能是年龄、缺钙、劳累受凉等原因引起的。首先随着年龄增大，骨质增生会逐渐加重，年纪越大，增生越严重。另外如果身体摄入的钙质不足，可能会导致身体缺钙，从而导致骨密度降低，骨强度不够，引起骨质增生。此外，如果劳累受凉也容易造成骨质损伤而引起骨质增生。建议患者及时就医，对症治疗。同时在治疗过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。
骨质增生患者做身体不负重的运动通常比较好。
对于骨质疏松症患者而言，进行的锻炼主要是在没有负重的情况下进行。因此，在患者躺着的时候，身体通常没有受到明显的压力，可以在进行五点支撑、小燕飞等运动。同时，患者还可以进行下肢单腿抬高运动和登车轮运动，还可以通过使用臂力器和握力器来训练上肢。另外，患者还可以进行游泳，因为在游泳的时候，人体不会受到空气的压力，这是一种很好的锻炼方法。