一般情况下，撕脱性骨折要休养6周左右。
撕脱性骨折属于轻微骨折，一般需要制动3周左右，达到初步的稳定性。肿胀也基本消退，一般在6周左右，骨折断端出现纤维骨痂，患者可以恢复正常活动，但是在三个月左右可以恢复正常的体育活动。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物，可以多食用排骨汤、鱼汤、鸡汤等食物，有利于病情恢复。
撕裂性骨折消肿很容易，一星期后就会消肿，基本可以基本痊愈。
撕裂性骨折，因为碎裂比较少，而且韧带等软组织的伤害比较轻，一般在三天内就会消失，如果处理的好的话，7-10天就会基本恢复。不过，这种方法也有一个前提，那就是要进行合理的处理，比如要把患者的肢体抬高，要在床上休息，还要服用一些抗炎的药。反之，可显著地增加肿胀的时间。
撕裂性骨折需要4-6周的石膏固定。在石膏固定的时候，要注意观察石膏的松紧，如果太松或者太紧，就必须进行调整。如果石膏太紧，会导致血管不畅通，或者是石膏太松，导致固定不牢固。在石膏固定的过程中，可以适当的抬起四肢，这样可以减轻肿胀。在去除石膏后，可以逐步进行功能锻炼。撕裂性骨折一般需要3个月左右才能完全恢复，不能过早使用暴力。
通常情况下，撕脱性骨折10-12周可愈合。具体情况分析如下：
撕脱性骨折常发生于关节周围。因外力作用，肌腱或韧带猛烈收缩时导致其附着点的骨块被撕脱，从而产生骨折。
撕脱性骨折患者一般可以通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。日常生活中，患者应注意修养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
左外踝撕脱性骨折多久能走路，需要视情况而定，具体分析如下：
左外踝撕裂脱骨折愈合后可以负重步行，一般需要10-12个星期。外踝撕脱性骨折一般都是用石膏固定6-8个星期，在解除石膏后要进行足踝功能锻炼。踝关节骨折的愈合必须符合下列条件。首先，没有肿胀和疼痛；其次，屈伸，内、外、外翻和转动功能都是正常的；最后，X线检查可见骨折线内有连续的骨痂。
通常情况下，脚踝轻微撕脱性骨折需要两个月才可以走路。
脚踝的轻微撕脱性骨折经常发生在外踝，骨折片虽然小，但是提示外侧韧带的损伤，愈合过程需要两个月以上的时间，只要以佩戴护踝治疗为主，6周之后复查，如果已经没有疼痛，就说明已经初步愈合。可以逐渐增加脚的负重，一般在伤后两个月，去掉拐杖完全负重。
建议患者注意饮食，在均衡的基础上，补充充分的营养素以防患者感染，促进伤口愈合，恢复肌肉活力及防止体重减轻。