导致青少年腰部疼痛的原因有很多，比如过度使用或生长性疼痛，还包括代谢性疾病、青少年骨质疏松症、炎症性疾病、强直性脊柱炎、血清阴性关节炎、肿瘤性疾病、骨样骨瘤先天性疾病、进展性疾病、创伤性疾病、小关节发育不全、腰椎休门氏病、椎弓根峡部裂等原因。家长要注意观察，如果疼痛症状持续不缓解，需要及时到医院检查。
青少年腰背部疼痛有多种原因，不仅仅是过度使用或“生长性疼痛”。还包括代谢性疾病、青少年骨质疏松症、炎症性疾病、强直性脊柱炎、血清阴性关节炎、肿瘤性疾病、骨样骨瘤先天性疾病、进展性疾病、创伤性疾病、小关节发育不全、腰椎休门氏病、椎弓根峡部裂等原因。
腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药。
右边腰痛是由于腰部的肌肉劳损或者椎间盘突出刺激周围的组织导致的，主要是注意休息和保暖，做一下针灸和理疗。在平常不要熬夜，不吃辛辣的食物，多喝水，多些新鲜的蔬菜和水果。保持生活规律。
上火能引起腰痛。通常这个腰痛主要都会出现，腰部有发热感，同时有可能还会出现小便发黄等不舒服症状的，首先不要熬夜，饮食方面注意饮食清淡，不要吃辛辣热气的食物，多吃一些清淡的食物。
