20岁颈椎生理曲度变直的意思如下：
人的脖子一般都会有一定的生理弯曲，不过也有可能出现一些疾病导致颈椎的生理弯曲变直的情况。颈部的生理曲线可以加强颈部的柔韧性，减缓重力的震荡，从而避免或减少对脊柱和脑部的伤害。如果生理曲度变直，患者可能会出现颈部肌肉僵硬、疼痛、变形等症状，还可能伴有头、肩、背、手臂酸痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、吞咽障碍等症状。
腰椎的正常生理曲度是40-60°，变直就是0度。如果是腰痛或者是腰椎管狭窄，需要维持前倾的姿态，也就是屈曲的程度，可以是20度，10度，0度，甚至是倒立。这种情况被称作是腰椎生理性弯曲，这是由于以下原因：
1、结构性原因：长期退变、增生、腰椎退行性侧弯等。
2、疼痛：不是结构性，如果疼痛减轻了，那么就会恢复到正常程度。
身体被迫前倾所导致的腰椎生理曲度小于40°。多见于劳损或者是不良姿势持续太久，过度劳累，长时间才会产生的。首先，不良姿势不要持续太久，卧硬板床。适度功能锻炼。多食用滋补肝肾的食物。
颈椎生理曲度变直是颈椎退变的一种早期表现。颈椎生理曲度变直主要是由于钩椎增生、钩椎小关节增生、脊椎脊椎肌肉的抽搐等原因引起的。这种疾病的发病原因是颈部疾病引起的肌纤维性抽筋，为了减轻病人的痛苦，需要增大椎管的体积，使脊柱产生生理性的弯曲，以维持最大的椎管容积。如果有颈椎椎间盘的崩解，就会引起脊柱不稳定，从而引起颈椎曲度变直。
腰椎体生理曲度存在，一般说明患者腰椎没有发生病变，是一种正常的生理现象。
临床上，人体的脊椎呈S型曲度，包括颈椎曲度和腰椎曲度，两个曲度的形成能够帮助人类直立行走，缓解脊柱的压力，减少身体的损伤。但当身体出现长期低头、弯腰、久坐、久站等姿势时，脊柱的曲度就会慢慢变直。当曲度慢慢变直后，颈椎和腰椎部位肌肉就需要承担更多的力量，很容易造成颈部和腰部的肌肉劳损，进而出现颈椎病或者腰椎病。
一般来说，正常脊柱生理曲度是脊柱的生理曲度。
正常人的脊柱有生理曲度的，主要是在颈椎和腰椎凸向前方，胸椎和骶椎相对凸向后方，侧方看基本呈现的S型曲线，正看是呈直线的。脊柱之所以呈现这种的姿态，可以保证弯曲活动度，还可以在患者活动时缓冲震荡，减轻对大脑的冲击。如果脊柱的曲度出现了异常的改变，患者需要及时的去医院就诊。
患者日常应该注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，并且保持正确的站姿和坐姿。