落枕了什么办法最有效?

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我经常会因为睡姿不佳而落枕,我想知道落枕有什么好的办法缓解吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
落枕可采用局部贴膏药、口服消炎止痛药进行缓解。落枕的正确名称是指肌腱的急性损伤或扭伤,又称为肩胛提肌的急性肌腱炎。经常出现落枕时,需要考虑到颈椎的畸形和曲度异常。落枕属于肌肉损伤,可以选择局部贴膏药,同时服用消炎止痛药物缓解,或者理疗、热敷、按摩等。如果出现剧烈的疼痛,影响工作、生活和休息,可以通过封闭疗法来快速缓解。经常出现的落枕要及时就医,要做好颈椎的检查。
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相关问答

落枕可以使用局部外敷药、口服消炎止痛药。落枕的正确名称是指肌腱的急性损伤或扭伤,又称为肩胛提肌的急性肌腱炎。肩胛骨上角和枕骨都会感到疼痛。这是因为长期的劳累,因为长期的劳累,一晚上没有翻身,或者保持着一个姿势,导致肌肉长期受到牵扯,尤其是在睡觉的时候,或者是在睡觉的时候,会引起肌肉的抽搐,从而导致了身体的僵硬。经常出现落枕时,需要考虑到颈椎的畸形和曲度。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小孩子落枕了治疗方法可以通过针灸按摩来缓解疼痛。要在医生的指导下用一些消炎止痛的药物。小孩子落枕的主要原因是由于睡姿不良,枕的枕头过高过低所导致的,孩子出现落枕后千万不要强硬的进行扭动,很有可能会发生颈椎骨折脱位,可以进行局部的热敷。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

落枕可采用局部贴膏药、口服消炎止痛药进行缓解。落枕的正确名称是指肌腱的急性损伤或扭伤,又称为肩胛提肌的急性肌腱炎。经常出现落枕时,需要考虑到颈椎的畸形和曲度异常。落枕属于肌肉损伤,可以选择局部贴膏药,同时服用消炎止痛药物缓解,或者理疗、热敷、按摩等。如果出现剧烈的疼痛,影响工作、生活和休息,可以通过封闭疗法来快速缓解。经常出现的落枕要及时就医,要做好颈椎的检查。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

落枕之患是由于睡姿不当,长期一个姿势,过度劳累或者受凉引起的局部肌肉疼痛。可按摩落枕穴缓解局部不适,落枕穴在手掌背部,食指与中指掌骨之间处,距掌关节2厘米掌骨缝中(即外劳宫穴)用大拇指顶部掐入按摩,左痛掐右,右痛掐左。另外可用一酒瓶装入热水垫上毛巾按压痛处。如果搽药膏的情况下,可以长舒筋活血的药膏,也可以配合局部做一下推拿,针灸,理疗等治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脖子落枕有办法治好。
正常情况下,患者可以使用低频电治疗,用弱电流来起到改善颈部肌肉和斜方肌肌细胞膜内外电位,恢复正常电势的效果,促使肌肉迅速松弛并恢复正常。还可以使用手法按压颈部和肩背部肌肉内痉挛性结节消散,也能够恢复颈椎活动范围。
日常生活中,患者需要养成良好的生活习惯,保持睡眠充足,清淡饮食,避免食用辛辣刺激性的食物。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。