月经第三天可以洗澡，但应注意水温，不要盆浴或坐浴。
女性在月经第三天可以洗澡，只是这时洗澡，要注意水温不可过低，以免在身体免疫力下降的时候受凉感冒。同时这时不能够进行盆浴泡澡，只能够用淋浴冲洗。因为在泡澡的时候，由于月经血没有干净，盆浴或坐浴可能会引起月经血逆流，甚至会导致盆腔炎症。而且在洗澡后，需要赶紧将身体擦干，以免受凉。
月经期间能做到不要洗澡就尽量不洗澡，因为来月经后身体比较虚弱，洗澡容易着凉，另外如果月经比较多，洗澡容易导致感染，所以在月经期间还是坚持一下，即使洗也不要在前几天洗，月经量少的时候再洗，而且时间也不要太长。澡后要注意避免受凉以免导致下次痛经。月经期不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激食物，不要摸凉水。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
女性月经周期受到药物环境、精神内分泌等因素的影响。来例假的时候要注意保暖，避免感冒。平时尽量不要吃太过寒凉、辛辣刺激性的食物，也不能饮用冰镇饮料，可以多喝一些温的饮料，比如热牛奶、红糖水等。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不要吃生冷的食物。另外，避免过度的劳累，保持愉快的心情。
通常情况下，来月经可以洗澡。具体分析如下：
月经期间可以洗澡，洗热水澡能够舒张血管，改善血液循环，可以适当改善痛经的症状。但需采取淋浴的方式，切勿盆浴，以免污水流入阴道，诱发生殖道炎症，不利于患者的身体健康。同时需注意洗澡后要及时擦拭身体，注意保暖，避免受凉，预防感冒，以免增加经期的不适感。还需注意洗澡时间不宜过长，以免出现头晕、乏力等症状。
来例假3天出现小腹坠痛是很正常的事情。具体内容如下：
在来例假的时候，由于体内的荷尔蒙分泌下降，骨盆血液循环加快，子宫会出现不节律的收缩，从而导致子宫内的子宫内膜和经血流失。如果是轻微的小腹坠痛，可以适当的休息，多喝一些热的红糖水。如果小腹坠痛症状明显，服用红糖水无效，可以服用布洛芬，也可以选择使用654一2进行解痉。
