大姨妈一般是指月经。女生女生月经来了腰痛，可能是体内激素水平变化、腰肌劳损及腰椎间盘突出症等因素引起的。具体内容如下：
体内激素水平变化及子宫不规则收缩，可能会牵拉腰部，进而导致女生女生月经来了腰痛的症状，此时患者需要注意休息，可以对局部适当进行热敷，并且还要注意腰部保暖。
另外如果患者患有腰肌劳损及腰椎间盘突出症等疾病，可能会出现女生女生月经来了腰痛的症状，此时患者需要到医院就诊，完善腰椎间盘CT检查，明确病因，在医生指导下对症治疗。平时生活中患者不要久坐，可以多吃含有B族维生素的食物，还可以多锻炼身体，帮助增强身体的抵抗力，保持心情的愉快。
大姨妈腰痛一般是指经期腰痛，经期腰痛考虑是肾虚、盆腔炎等原因引起的。其中，肾虚患者在经期，一般除了腰疼的症状，还伴有腿沉、腿肿、腰酸耳鸣、怕冷等现象，一般可以在医生的指导下服用金锁固精丸、缩泉丸、金匮肾气丸等药物进行治疗；盆腔炎患者平时阴还会表现出道分泌物较多、有异味，伴有小腹坠胀的症状，可以在医生的指导下，酌情服用妇科千金片、金刚藤胶囊、妇炎净胶囊等药物进行治疗。
月经期出现腰痛，那是因为月经期体内激素水平发生改变引起的，若只是轻微的疼痛不会有什么问题的。若出现持续的剧烈的腰痛，则有可能是生殖器官等出现炎症而导致在月经期加重疼痛。若只是轻微的，可以使用暖水袋热敷腰部；经期要注意保暖，避免受凉而加重疼痛；经期前避免剧烈运动，忌食生冷食物，避免引起或加重腹痛。
大姨妈来之前腰痛是正常生理表现，月经期过了以后就会自然消失，不需治疗。也不排除子宫内膜异位症或者子宫腺肌病引起的疼痛可能，可以经前喝红糖水，经期注意保暖，可以热敷腰部和腹部，注意休息。
大姨妈来时腰疼是属于痛经症状的一种，痛经是指在月经前后或者月经期，出现下腹部疼痛坠胀，伴有腰酸或者其他不适应的症状，严重者会直接影响日常的生活和工作。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经和月经来潮时内膜前列腺素含量增高有直接关系。继发性痛经是由于盆腔发生器质性疾病所引起的疼痛。
指导意见：您好，根据您所述情况，属于月经期间正常现象，如果不严重，一般不需要特殊处理的，如果症状严重，可以服用消炎止痛药物的，并且月经期间注意休息，不吃生冷及辛辣刺激性食物，腹部热敷也可以减轻症状的。
