来月经吃红糖水有什么好处

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来月经吃红糖水有什么好处
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
来月经吃红糖水具有让月经来得更顺畅的好处。红糖具有活血、补血、温经等作用,来月经时口服少量红糖,可以加块内膜脱落,促进血液循环,但是吃红糖水适合月经量少,以及月经经血颜色暗,或者有血块,痛经小腹冰冷感等人群,如果本身月经量就很多,不提倡喝红糖水,以免导致身体失血过多。而且红糖水在经期不能每天服用,还可加入少量生姜,最好在月经第1-5天服用,对月经才有较好的效果,也不会导致经期延长的情况出现。
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来月经吃红糖水具有让月经来得更顺畅的好处。红糖具有活血、补血、温经等作用,来月经时口服少量红糖,可以加块内膜脱落,促进血液循环,但是吃红糖水适合月经量少,以及月经经血颜色暗,或者有血块,痛经小腹冰冷感等人群,如果本身月经量就很多,不提倡喝红糖水,以免导致身体失血过多。而且红糖水在经期不能每天服用,还可加入少量生姜,最好在月经第1-5天服用,对月经才有较好的效果,也不会导致经期延长的情况出现。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

来月经时喝红糖水,考虑对身体是非常有好处的,可以补充糖分、促进经血排出。来月经时由于血液流出,身体会比平时更为虚弱,适当喝红糖水可以补充身体所需糖分,维持能量供应,预防贫血,还能帮助提高身体免疫力。如果平时来月经有血块或颜色偏黑、偏暗,排出不顺畅,或有痛经的情况,这类女性可以适当喝红糖水进行调理,从而起到暖宫、散寒、活血化瘀的作用,有助于经血流出,缓解痛经症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

女性来例假期间可以服用一些红糖水,具有补血益气、止痛、祛寒暖胃等功效。
1.补血益气:适用于身体虚弱,经血不足的妇女,可以促进子宫的蠕动,促进气血的流通,在经期可以适当的使用,具有补血益气的功效。
2.止痛:红糖水中富含钙、镁元素,可以在经期出现痛经、腹痛、腹痛等症状时使用。
3.祛寒暖胃:女人来例假时,会很容易感到手脚发冷,经常会有手脚发冷的感觉,可以通过喝一些红糖水来改善气血,祛除寒意。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

来月经期间可以喝红糖水,喝红糖水的好处:第一个,可以补充能量,因为糖水的热量是比较高的,所以喝红糖水能够达到补充能量的作用;第二个,可以适当缓解痛经的症状。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

供应能量,红糖中含量最高的营养素成分就是碳水化合物,碳水化合物是人体所必需的三大功能营养素之一,月经期适量喝红糖提供碳水化合物,补充人体所需要的能量,有助于预防和纠正月经期出现的下肢酸困,疲乏无力的症状。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

红糖是一种经过精制加工的蔗糖,它的营养价值得到了很好的保存,除了蔗糖之外,还含有一些人体必需的微量元素如钙、铁、镁等。来例假时食用红糖的好处有:
1.对气血有帮助。红糖水可以补充身体中的铁元素,对体质弱、面色黄、月经量少的人有很好的帮助。
2.缓解痛经。红糖是一种具有镇静、舒缓作用的物质,是一种具有舒缓患者情绪的作用。
3.红糖能迅速恢复精力。
4.喝红糖水可以促进子宫的收缩,促进血液循环,促进经期血液的流动。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。