来例假一般指来月经，而来月经恶心想吐可以通过放松身心、食疗等方法来缓解。
来月经恶心想吐可能是因情绪太过紧张、吃了不该吃的东西所导致的。如果是情绪太过紧张引起的，可以放一首比较舒适的歌曲来缓解一下，有助于放松情绪，从而有效的缓解恶心想吐的症状；如果是吃了不该吃的东西造成的，可以多吃清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果等，可以帮助有效地缓解恶心想吐的症状。
问题分析：月经推迟的话，首先是考虑怀孕的情况，是不是怀孕，要做妊娠实验。验孕棒验孕纸只能是一种参考，而且多在月经推迟一周后才准确。
意见建议：建议去医院抽血测HCG.这是目前最早也最准确的验孕方法
